對自己情緒負責，關乎孩子的成長

小卡拉的老師今天和小卡拉媽媽通了電話，和小卡拉媽媽說小卡拉最近不太合群，不喜歡和小朋友一起玩兒，課間也是自己一個人坐在教室里。老師想問問媽媽最近有發生什麼事情嗎？希望媽媽能和小卡拉溝通一下。媽媽也很驚訝，原來的小卡拉是非常合群的，有很多的朋友，自己可能忽視了小卡拉真實的想法。

小卡拉回來媽媽問小卡拉今天開心嗎？小卡拉說：「挺開心的。」小卡拉媽媽有點疑惑，這種狀況為什麼會很開心呢？媽媽繼續問，今天你和小朋友玩什麼遊戲了，能和媽媽分享一下嗎？小卡拉說：「沒有玩什麼，他們都在玩追來追去的遊戲，我不喜歡，我覺得窗外的風景更美。」「啊」小卡拉媽媽覺得肯定是哪出問題了，但又不知道是哪出問題了，媽媽陷入了深深的焦慮當中。此刻，也不能再問了。

晚飯吃完，媽媽和小卡拉一起去散步，小卡拉跟在媽媽身後，一會兒媽媽一轉身看不見小卡拉了，再仔細看小卡拉站在一棵樹下正在觀察那些爬來爬去的小螞蟻，非常專註的樣子。

夕陽西下，餘輝灑落在小卡拉的身上，小卡拉媽媽看著小卡拉覺得美極了。過了一會兒，上前拍了拍小卡拉說，我們再走走吧，

邊走邊問小卡拉：「你下課不和小朋友們一起玩兒，是什麼原因呢？」

小卡拉說：「沒什麼呀，只是不喜歡而已。」

「不喜歡？」

「嗯，覺得自己一個人呆著也很好，不必擔心一會兒誰生氣了，一會兒誰吵架了，一會兒誰不願意了，我照顧好自己就好了。」

「你很擔心別人會不高興嗎？或者別人會因為你而不高興嗎？」

小考拉說：「有點,我們都不能對自己的情緒負責，一不高興就怪到別人身上，我很不喜歡。"

媽媽明白了，這是成長。不再對小卡拉說什麼，和小卡拉繼續走了一會兒就回家了。

媽媽雖然還是很擔心，但是她什麼也沒有說，也沒有做，她知道小卡拉自己會想明白的。過了幾天，小卡拉帶了一位朋友回家，並且請朋友吃了點心。媽媽看到小卡拉和小朋友玩得很開心，就問小卡拉為什麼會和小朋友玩得這麼開心？

小卡拉說：「哈哈，媽媽你常常說我只要自己開心，對自己的情緒感受負責就好，我終於想明白這句話的意思了？」「你和爸爸吵完架總對我們說，這不關我們的事情，可是我心裡還是覺得我哪裡沒有做好才會這樣，這次我沒有和小朋友玩的事情我知道是老師打電話給你的，你什麼也沒說，我感覺很好，我可以自己決定交不交朋友，至於朋友開不開心，那是他們自己的事情，我只找那些開心的、快樂的人做朋友就好了。因為我們從來不會怪罪對方。是嗎，媽媽。」

媽媽聽到這裡，有點不好意思，臉紅了，過去自己經常是因為一點小事怪小卡拉爸爸或者是孩子們，認為是孩子們讓自己不開心了，然後每次有情緒都會發泄到他們身上，自己做得太不好了。現在，終於明白，要做一個讓自己開心、快樂的人，對自己的情緒感受負責，才不會遷怒別人，不做別人情緒感受的替罪羊，不對別人的情緒感受負責，不陷入到討好里，不做別人的拯救者。

一、父母做好自己允許孩子自然地成長

父母需要做好自己。很多父母都問一個問題我該怎麼做？是父母需要覺察自己的行為，在日常生活中是不是一個容易情緒激動的人還是一個超理性的人，在與孩子互動中說教的力量最弱，不如修正自己的行為，做好孩子的榜樣。

二、請允許孩子經歷並長大

孩子在成長過程中，需要自己長大，當孩子由內而外地認同時，行為就會改變。例如當孩子認為發脾氣是件正確的事情時，他就會經常發脾氣，當孩子認為發脾氣是需要自己負責並自己處理時，孩子自然會越少的發脾氣。

在孩子的成長過程中，

同理孩子的感受和

規範孩子的行為同等重要。