預防春季過敏的四種自然療法

如果你像我一樣，當天氣變暖時就會出現過敏，那麼這真的是非常痛苦。用藥物治療肯定是可以的，但是很多人會選擇家庭補救措施來預防。您可以使用一些自然的補救方法來幫助保持清醒和避免過敏。其中一些人不能使用藥物，因此，可以嘗試一下的方法看是否適合自己。

蜂蜜：本地蜂蜜其實是一個非常有趣的想法。沒有很多研究來支持這一點，但是許多人堅信每天吃一茶匙原生本地蜂蜜有助於避免過敏癥狀。許多本地蜂蜜源含有對該地區植物的抗體，因此吃本地蜂蜜是減少過敏原的好選擇。

維生素C：這是人人務必採取的補救措施。當你生病時，要多吃維生素C。當你受傷的時候，你會得到更多的維生素C。當你鍛煉時，更多的維生素C可以幫助你康復。維生素C實際上可以在許多地方找到，可以相當好吃，以獲得額外日劑量，如柑橘類水果（檸檬，葡萄柚，橙子），辣椒（辣椒），蔬菜（菠菜，西蘭花），土豆和草莓。當從冬季變成春天時，不妨增加這些食物的攝入量。

薄荷：這種草本植物可以在乾燥後用於泡茶，以幫助避免過敏。從個人經驗來看，薄荷在各個地區的成長都非常好。當攝入茶葉時，薄荷可以幫助您舒緩咽喉和粘膜。有些人喜歡把它添加到自己的水中，並在一天中喝一杯，令人耳目一新。無論你如何使用它，薄荷將是一個偉大的食物，讓你遠離過敏（和其他疾病）。

接骨木花：這是一種用的不多的補救措施。可以把接骨木和花朵弄乾，然後把它們放入茶中。甚至也可以把它變成一個酊劑來幫助緩解胃痛。鮮花和漿果是這種灌木叢中唯一已知有助於免疫系統的部分。而其莖，根和葉子會引起血液中毒。如果您決定在附近種植，請確保您知道如何處理，並將其用於健康的目的。