壯陽補腎的小偏方，補腎的誤區多多，你能明白嗎

看到這樣的電視畫面：一個中年男人在愁眉苦臉地述說「不行了」、「怎麼都不行了」，接著一種補腎葯冒出來了，話外音說，吃了補腎葯，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎葯，一個女人在說：「他好我也好」……這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們：天下男人都應該補腎了，「十人九虛」、「疲勞就是腎虛」、「腎虛就要補腎」，腎虛就是性功能不好，吃了補腎葯就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎葯。其實多數人補腎誤區多多！

用中醫的觀點，xing功能障礙都和腎虛有關，但腎虛是個比較寬泛的說法，沒有針對性。而且，此種說法的流傳，也會給不少人心理帶來恐懼和壓力。

你有沒有把下面這些癥狀和現象認為是腎虛造成的呢，其實，並不是腎虛惹的禍。

1．一些人「丁丁」短小，自認為是發育不良，吃了腎虛的藥物，其實效果也不大，即使是被確診為發育不良，錯過了青春發育期，再怎麼補都是無濟於事。

2．房事生活後腰酸，這很正常，就像長跑後腿有點酸脹一樣，只要休息就會恢復。

3．男性在受到刺激後，尿道口會有正常的黏液分泌出來，這是正常的生理性現象，和腎虛完全是兩回事。

補腎壯腰方

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精洩的早、頭暈健忘等癥狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

健腦補腎方

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

滋補肝腎方

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。

做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

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