愛喝茶的你牙齒變黃了嗎？

我是一個喜歡露齒笑的女生，只是覺得這樣笑的更會心一些，不過不少朋友也會說，那是因為你長了一口比較整齊而且潔白無暇的牙齒，當然敢露標準的八顆牙了，當然，不是自戀，不否認或許存在這個原因，但是一向只用一般清潔牙膏的我開始使用美白牙膏，現在再來看看使用的牙膏類型，超強美白，甚至有些時候自己都想去洗牙，並不是有什麼潔癖等心理疾病，而是真心覺得牙齒變黃了。

是的，我很喜歡喝茶，但到底是不是喝茶導致的變化呢，心裡不免有些不肯定，相信喜歡喝茶的你多多少少會遇到這樣的事情，發生在自己身上的或者發生在朋友身上然後被諮詢過的，那麼今天，藉助這個機會，我們就來一場深刻的探討，深究一下喝茶到底會不會使牙齒變黃？

首先，先來了解一下牙齒變黃都有哪些原因，找到自己致使牙齒變黃的真正元兇，「對症下藥，才好藥到病除」。

統計得出導致牙齒變黃的7大原因如下：

1、人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣，年青的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗，這些都是無法避免的。2、由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色;吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。養成早晚刷牙的好習慣，時刻保持口腔健康清潔，是避免外源性黃牙的重要途徑。

最普遍的講法便是把我的這種現象叫做茶漬牙，說茶漬牙主要是由於長期飲茶所造成的。中國人素有喝茶養生的習慣，但是長年累月的喝茶也會導致牙齒黃黑的問題，不過一般的清潔牙齒的工序就可以避免這些問題，長期累積成茶漬牙的最根本問題還是不注意口腔清潔。

3、缺鈣：牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優質鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素！

4、氟斑牙：這種牙齒主要是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的。色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯。

5、洗牙過勤：只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著於牙面。

6、礦泉水喝多了：氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色！每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

7、四環素牙：這類牙齒主要與八歲以前服用四環素類藥物有關。四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

造成牙齒變黃的七大主要元兇揪出來了，大家可以對號入座，找到自己牙齒變黃的最主要元兇之後，我們會發現由喝茶導致牙齒變黃的可能性不是不存在，而是其作用力很細微，細微到大家都不在意，不會在喝過茶後進行基礎的口腔處理，但茶葉也會背很多黑鍋，就像上述我們講到的，即使排除外界所有因素的影響，隨著年齡的老化，牙齒的基色也會發生改變，而喝茶導致牙齒變黃的茶客們都會有共同的特徵，那就是長時間的喝茶，所以時間也是一個不恆定的因素，既然難免有些不可控性，那我們就來看一下，如何去應對：

　　應對辦法：一般黃變，為口腔基礎清潔便可解決的問題，養成飯後漱口及早晚刷牙的良好口腔清潔習慣，可以幫助延緩牙齒變黃進程。

由內源性原因造成的牙齒變黃，多為頑固性牙齒美白問題，需要藉助洗牙或其他一些高科技醫學牙齒美白方法來緩解牙齒黑黃癥狀。但是，具體方法選擇，需要根據個人情況，諮詢專業牙科醫生再行選擇。

其次有個溫馨提示：

就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺琅質，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白！因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷！因為那時身體代謝水平不穩定，琺琅質更易受損！

總結：影響牙齒黃變的因素有很多，喝茶只是其中的九牛一毛，過多在意的茶客可以在喝過茶後用清水漱口，更關注健康的夥伴要特別關注一下是否是其他原因導致的結果，而不僅僅只是茶漬，更重要的是關注口腔衛生。

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