女人多喝這碗粥，通便排毒，一周減5斤，還祛痘淡斑
人長胖之後，不但讓你身材難看，身體內就會堆積很多毒素，還會導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚出現痘痘。讓你離美麗越來越遠。小編為你介紹的這個排毒減肥小偏方吧，讓那個你告別肥胖，去掉痘痘色斑，做個美麗迷人女神。
銀耳小米西梅粥：
材料：小米150克，西梅適量，銀耳30克，冰糖適量
1.準備材料，銀耳預先用水泡透。
2.取一鍋，下適量的水先煮小米。
3.半小時後下泡透的銀耳。
4.約煮30分鐘。
5.待小米與銀耳煮成粥狀，下冰糖。
6.待冰糖溶化，關火。
7.下西梅泡在粥里。
8.晾涼食用。
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