水裡放這一物常喝，輕鬆排毒祛濕，皮膚嫩出水，年輕10歲！

不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，身體發沉無力，頭腦昏沉，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩長痘、長斑暗談無光......

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，還可能便秘......

好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但是，也許你是身體正在發生變化，你可能正在遭受以下這些癥狀的折磨：

這究竟是為什麼？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。為中醫最重要的一個常識。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕毒的程度:

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？真實的情況是：

1、濕氣為禍，常常引起全身的不適，背後的原因是濕氣會侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。

2、濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

主責：健脾健胃、利水滲濕

在內：兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，請一定要耐心完下面14條：

從內而看：

胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）；

機能衰退，對房事不感興趣（腎 虛）；

舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）；

體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）；

頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱、腸道不好）；

舌苔糙垢根厚,質紅且干，脈多弦滑而數，大便乾結(膽不好）；

小便澀黃、排不幹凈（膀胱不好）；

心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）。

在外表症：

睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；

全身肌肉關節痛；

頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

大便糖稀而肛門澀癢；

皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在家庭和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

我之前對養生一點都不在意，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是飲食作息不規律，夏天整天待在空調底下，愛喝冷飲、愛吃冷盤、秋冬天就愛吃火鍋，最愛涮肉，洗了頭髮從來不吹乾，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。

到了30歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭髮特別油，口乾口苦，嘴裡發粘，從來不和異性接吻，因為嘴裡不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

但是我散漫慣了，根本不放在心上，有一次看到一份資料說一位44歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕症。

我從來沒有想過濕氣會如此可怕，瞬間把我嚇壞了。

我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有一個朋友，患了風濕，一直找一個中醫調理，覺得效果不錯，於是帶我去看了看。

老中醫看了我的癥狀後給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就會有感覺，7天覺得精神足，15天明顯感覺身體好起來。但是不要停，至少堅持28天，濕氣就會連根祛除。

老中醫推薦的祛濕名方叫：！這個祛濕名方由13位配方組成：人蔘（人工種植）、薏苡仁、赤小豆、茯苓、蓮子、山藥、紅棗、白扁豆、甘草、雞內金、桔梗、小米、燕麥。

看到這個方子含有人蔘、雞內金、蓮子、薏米，茯苓等祛濕的藥材，憑藉多年的養生知識我感覺應該效果不錯，但是當我喝下之後，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。

從此之後，我一直珍藏著，它見效太快了，而且配方全面，內外兼施，營養也豐富，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻沖一杯喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝，第二天排便就順暢了......

那麼怎麼才能得到正宗的呢？

其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個廣東廣州的商家和老中醫合作將開發了成品，並註冊了商標：。開設了天貓旗艦店，去天貓（一定要去天貓）搜索到天貓店鋪能買到純正的。

在使用之前，我試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

而見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定堅持喝下去，幾個月後徹底的祛除了我的濕氣。

每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯還有那些三五種中藥加在一起宣稱就可以徹底去濕的我就嗤之一笑，因為經過這麼久對濕氣的了解和自己的治療我清楚的知道，濕氣深入腑臟，沒有那麼容易祛除。

為什麼見效如此迅速呢？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效。來看看13味配料的功效：

1）人蔘：解決氣虛，體虛的問題。

2）蓮子：清熱降火，益腎固精，健脾止瀉，養心安神，改善睡眠

3）薏米：利水滲濕、保養肌膚、消除水腫，解決體內濕氣重的問題。

4）茯苓：健脾養胃，利水排濕，養心安神，提高免疫力

5）雞內金：主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕。

6）赤小豆：消除水腫，除熱毒，利小便，潤腸通便

7）山藥益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。解決腎虛胃弱的問題

8）白扁豆：健脾化濕，消暑解毒

9）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。

10）紅棗：滋陰補血，養血安神，保肝護肝。

11）燕麥：保養皮膚，淡化色斑，消腫排毒。

12）小米：滋陰補腎，養心安神 ，健脾胃，解決腸道和皮膚的問題。

13）甘草：調和諸葯。

購買時認準：，只有官方旗艦店才能買到正品！聽說這個店鋪最近參加活動，買2罐送1罐。有需要的小伙們可以上天貓搜索：。大家購買時注意避開魚龍混雜的淘寶產品，最好看著下圖購買，謹防假冒貨！

我特別推薦，由於產品貨真價實，見效特別迅速。因為是天貓官方旗艦店，品質絕對有保障。

我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭髮稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃，她並不在意，勉強喝了2天，奇蹟出現了，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕鬆了很多，喝水沒有那種刺痛感了。所以她開始天天堅持吃。最後體重還下降了10多斤。

我覺得這個特別適合年輕人，因為這個產品見效很快，食用方便，很容易讓人堅持吃下去，因為有13味材料環環相扣，功效互相促進，都是改善濕氣引發的一些常見的表症，所以能馬上見到效果，讓人有信心堅持下去。

我現在每天都是在公司沖當早餐食用，非常方便味道也不錯，省去了做早餐的時間，外面的垃圾食品太多，早餐吃得健康一點，不知不覺體內的濕氣就去掉了，原本困擾我的很多小毛病也沒再犯，這讓我很驚訝，體質和體能都變好了，看起來人都年輕了很多。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個朋友吃了特別多 補 腎 的產品，花費了幾千塊錢，一點效果都沒有，原因就是體內有濕氣，吃再多的 補 腎 產品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會反覆發作，這因為濕氣會提供某些細菌的生長環境，讓你無法徹底殺死那些煩人的病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

所以我建議腎 虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫髮人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時使用祛濕。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

前面說過有一次看到一份資料說一位44歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了風寒，患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕症。這份資料其實是一個醫生寫的分享，她記錄了很多惡性病是由於濕氣引起的：

1，一位女士，36歲就患上乳腺癌的女士，腫塊不斷擴散。病人的後背僵硬如石，摸上去也比身體其他部位冷。詢問病史才知道：病人從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，後背總是露在外面。濕氣尤其容易侵入，慢慢引發了絕症的發生。

2，一位50歲的女士，患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤，此女士總覺得在家洗頭不方便，就經常去理髮店洗頭，一洗就是七八年。感覺疲勞時還經常在洗頭後做頭部及頸肩的按摩，而此時的頭髮還是濕的。按摩使皮膚鬆弛、毛孔張開、血液循環加快，大量的濕氣趁機侵入頭皮。多年之後患上危及生命的惡性腫瘤。

3，一位60歲的女士，從年輕時就患有慢性咽炎和便秘，經常吃清熱潤喉的葯和瀉藥，損傷了脾胃，導致身體內的濕氣非常重，並患有慢性鼻炎幾十年，最後鼻涕總是帶血絲，去醫院檢查時發現已是鼻咽癌晚期。

4，一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關風扇就睡著了，當時已經入秋，天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹，等他醒來後發現半邊身子已不能動彈了，趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的葯、用溶栓葯等。命雖保住了，但這些治療措施沒有一樣是祛濕的。他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年後因各種併發症導致死亡

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

買的時候要注意：

現在市面上魚龍混雜，購買一定要認準天貓旗艦店

中醫教授配比好的13種材料才能達到好的健脾祛濕效果，要警惕不良商家為降低成本只配比紅豆和薏米2種材料低價出售，以次充好，矇騙消費者，健康是最重要的，不要拿自己身體當實驗。

產品通過國家食品安全認證：

以下10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好

1、狂吃冷飲

冷飲，啤酒喝起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

2、猛吹空調

空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。

3、穿衣露腰腹

很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。

4、喝太多涼茶

對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是「雪上加霜」。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。

5、不吃主食

很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。

6、蔬菜只吃生的，不烹制

熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。

7、沉迷麻辣重口味

夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。

8、大量喝酒

酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。

9、飢一頓飽一頓

脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。

10、經常熬夜

很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好「子午覺」，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。

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很多人知道了，總是躍躍欲試，對這個產品充滿好奇，卻因為從來沒有使用過而猶猶豫豫。

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