女性美容抗皺的三款護膚食譜

皺紋的出現，代表著時間留給你的滄桑。如何撫平你臉上的皺紋呢，除了有一個樂觀的生活態度以外，一些抗皺的食物也是需要食用的呢，下面的這些護膚的食譜可以試試，可以起到很好的保健的作用，還可以美容抗皺。

銀耳櫻桃粥：

水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。這樣的食譜可以有很好的抗皺的作用，對於美容肌膚有好處，還可以有補氣血的效果呢，對於抗皺護膚有幫助。

豬皮燒花生：

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。豬皮含有的膠原蛋白比較豐富，可以有滋潤肌膚的作用，對於提高肌膚的彈性有好處，還可以美容養顏。

枸圓美膚膏：

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯。可補氣養血，潤膚駐顏。

女性抗皺的幾款食譜，方法簡單，而且營養價值還是比較高的哦，不僅含有豐富的營養物質，而且還可以補充蛋白質和氨基酸，對於想美容養顏的人群來說是不錯的選擇，可以有抗皺的效果。同時也可以提高肌膚抵抗力。

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