每天按按這個「安眠穴」，輕鬆睡到自然醒，省時又省力！
隨著生活節奏的不斷加快，人們的工作和生活壓力也不斷增大，這就導致越來越多的人因為出現睡眠障礙，而影響健康和生活，這著實讓人煩不勝煩，但其實防治失眠其實也沒想像中的那麼艱難，只需每天按按這個「安眠穴」即可。
人體俯伏時，風池穴（在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）與翳風穴（在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處）連線的中點就是安眠穴，這個穴位對於緩解失眠有著極佳的療效。
而且安眠穴除了防治睡眠障礙外，也能治療多種疾病，比如頭暈目眩、心悸以及高血壓等。具體方法：用手指指尖順逆時針各按揉30次左右即可。
而且在使用安眠穴治療失眠時，如果輔以其他穴位的話，比如神門穴、風池穴等，可以起到更加的治療效果。
所以有睡眠障礙的患者，不妨趕緊試試這個小方法吧，別再讓失眠苦苦煎熬著你的身心。
※手指發麻竟預示6種疾病，捏捏它防治效果翻倍！
※不削皮吃會中毒的3種食物，最後一種最易被人忽視！
※有這4個癥狀的話要小心，你可能肝氣鬱結了！
※嫌豬油噁心？那是你不知道它還有這麼大的作用
※5個跡象看你腎功能強不強，是時候自我測驗下了！
TAG:大眾養生網 |
※一到夏天就睡不夠，原因居然是這個
※喵星人的天敵居然是這個，想不到你也有今天啊？
※早安 |跟這個，那個過不去，實際上都是跟自己過不去
※天然，又怕吹空調，這個夏天怎麼過？
※再不吃西瓜，這個夏天就過去了！
※這個夏天，吃到鮮枸杞的你，就幸福得不要不要的
※這個夏天，肉迷們不需再恐慌
※當你覺得瘦不下來的時候，就看這個
※晚上睡前喝這個，居然能把有毒物質都排乾淨！可惜沒幾個人知道！
※這個冬天，只想窩在有你的床上溫暖過冬
※想像一下，當你抬頭看向天空的時候，結果看到了這個
※這個冬天也可以不太冷
※貓咪1年里每天都不敢離開這個地方，真相讓人心痛！
※預產期到了，婆婆卻因這個初一那天不讓她下床活動
※你竟然還不知道？每天喝一杯這個，排毒養顏養血管，越來越年輕！
※國醫每天吃這個，只花五元錢，從不生病
※以後別用鞋櫃了，這個就夠了，節省你一半空間！
※今年夏天，我可不想再讓孩子得這個病了！
※自帶氣場的風衣穿搭，這個秋季不穿，還要等到什麼時候？
※她每做一頓早飯，都有100萬粉絲圍觀，然而這個讓世界垂涎的廚娘，以前卻連蛋都不會煎