頭皮出油本是一種正常的生理現象

頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。

1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，久而久之還會損害頭皮。

2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。

3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。

4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。

頭皮愛出油的原因有兩點：第一，體內有濕氣；第二，血脂偏高。

改善方法：

1、打通經絡。在中醫里，最難解決的問題就是濕，因此，打通經絡，是除濕的重中之重。現在很多大胖子，體內濕很重，啥辦法都不好使，只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。

2、杜絕垃圾食品。

3、泡腳。這是去寒濕的最好方法。一定要泡到出汗，什麼時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。

4、運動。有效的有氧運動，是去濕的好方法。

5、調整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。

6、喝汁。這是降血脂的最有效的方法。

7、有條件的朋友，可服用一些保健食品。

還有人的認為：

這種問題因人而異，跟身體沒有半毛錢關係，

這可能和飲食因素有關，比如飲食中辛辣的食物過多，油脂攝入量過多。另外，可能和洗髮膏有關係。首先要用清爽的洗髮膏。洗護要分開，避免頭髮毛鱗片堵塞和未完全閉合這種情況。 同時飲食上要注意多喝水，少吃辛辣，控制油脂的攝入量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！