酵素減肥有效果 糾正觀念更瘦身
酵素減肥法一般是直接服食酵素膠囊或沖劑，據稱是不需要節食和運動就能達到減肥的目的，且對人體無毒無害無副作用，所以食用酵素在肥胖人群中十分流行。然而酵素真的能一勞永逸地減肥嗎？真的就適合每一個人嗎？
首先我們要清楚酵素的減肥原理：它能快速增強機體新陳代謝功能，尤其是消耗脂肪的代謝功能；促進血液循環，降低膽固醇含量；對大腸的毒素有清理作用，提高新陳代謝的能力。
其次，必須清楚一個科學定律--能量守恆。我們平時攝入食物所轉化的能量，如果不能通過正常活動消耗，多餘的能量鐵定會轉化為脂肪。單靠服用酵素，有了理由放縱自己大吃大喝並且拒絕運動消耗能量的話，是不符合科學原理的，能量的消耗需要一個過程，不可能躺著就能自動消化。
最後，大家必須認清一個事實，服食酵素減肥是需要一個長期堅持的過程。切忌因一時的興起，待一股熱情熄滅後，一個月甚至一個星期的時間都沒堅持住就放棄，這樣既浪費錢，又沒效果。正確的做法應該是服用一個療程後，根據效果再制定後面的減肥方案，畢竟酵素不是對每個人都起作用的。
其實最有效的減肥方法是堅持運動，杜絕脂肪的攝入，對垃圾零食和夜宵說不，在專業的醫生指導下制訂一個服食酵素的計劃，按時按量服食。這才是最實際有用的減肥方法！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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