為什麼這種病「重男輕女」？

最新發布的一項調查顯示，繼三高過後，高尿酸加入了三高行列。多地區高尿酸血症及痛風高發，50%多的男性和三成女性都患有，患者以男性的居多。

一般哪種人容易招惹痛風呢？

少運動、少喝水的，喜歡吃海鮮+喝啤酒的

三高一族、應酬多的

那我們需要怎麼預防它呢？

預防妙招1

忌:吃動物內臟、魚類，嘌呤含量高的食物：如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生。不能酗酒，特別是別喝啤酒。

宜：大量飲水，多吃麵食、放鹼的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜，水果基本都可食用。

預防妙招2

針對人群：高血脂患者，控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

預防妙招3

針對人群：應酬多，禁過量飲酒，特別是海鮮和啤酒的搭配。

預防妙招4

針對人群：吃貨一族，管不住自己的嘴的朋友們，要知道減肥可是很痛苦的哦！要控制飲食、加強運動哦~

預防妙招5

針對人群：不愛喝水一族，多喝水才能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時預防尿路結石。

唯唯醫生——您身邊的骨科專家

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