教你寶寶健康換季「小竅門」

熬過了冬天，卻要冷死在春天，還沒來得及享受曼妙春光，寶寶就被感冒擊倒了，咳嗽、鼻塞、流鼻涕、還拉肚子，寶寶的各種不舒服讓當媽的也不好受

「乍暖還寒時候，最難將息」…各種病毒、細菌日漸活躍。再加上冬換春早晚溫差變化大也給了疾病可乘之機。一些免疫力低下的寶寶就很容易生病，這可咋辦呢？服讓當媽的也不好受

要想孩子少受罪，提前做好預防，提升免疫力補充維C是關鍵。之所以會這樣說嘛，完全得益於維C的諸多好處，接下來就扒一扒維C那些事吧~

維C是什麼？

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，也是維持人體健康所必須的維生素之一。且無法在體內貯存，極其容易從體內流失。人體不能自行合成維生素C，因此需要每天從外界攝取充足的維C來滿足身體需要。

有媽媽曾誇獎維C如此說道「小小維C，十八般武藝在身，孩子健康成長離不開它」。的確，作為人體必需的營養素之一，VC與兒童健康成長有著非常密切的關係，補充維C更是好處多多。下面就告訴你「維C到底好在哪？」1增強免疫力臨床研究表明：維C可提高人體的免疫力，增強抗病能力，在感冒流行季節適當補充維生素C，可以防治呼吸道感染、遠離過敏，哮喘，預防感冒。季節轉換，常備維C。2促進鐵和鈣吸收寶寶補鐵要慎重。直接補鐵易過重，對寶寶構成生命危險，補充維C，促進寶寶對食物中鐵和鈣的吸收，安全又不過量。3促進骨骼發育和傷口癒合維生素C可以保證寶寶身體多種代謝過程的正常運行，促進血紅細胞、骨骼以及組織的形成發育。同時又能維持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時出現淤傷的幾率，預防和控制感染，促進傷口癒合。4預防壞血病維生素C的攝取達不到人體需要的量就會引起壞血病，母乳中含有的維生素C含量過少，不能滿足嬰兒的需要，如果不按時補充維生素C，食用新鮮水果和蔬菜就非常容易引發嬰兒壞血病。5呵護皮膚，遠離過敏瘙癢

補充維C，緩解皮膚紅包和皮膚瘙癢，降低過敏幾率，呵護寶寶嬌嫩肌膚。

VC辣么辣么好，如何曉得寶寶缺不缺維生素C啊啊啊？(＞﹏＜）莫急，以下6大信號告訴你家娃缺維生素C了..

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