不想做「黃臉婆」（下）

在不想做「黃臉婆」（上）種，小編已經匯總了一部分的原因和解決辦法，但是，想要擺脫「黃臉婆」，不是簡單的解決內因就可以了的，還有外因！

惡劣的外部環境也會引起皮膚變黃！

1、紫外線照射引起皮膚髮黃

紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴晒，會出現一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

解決辦法

人蔘10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。

人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。

2、熬夜引起的臉色暗黃

晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

解決辦法

美白面膜在夜間用效果好。夜間10:00-3:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。

在這個時間段最好熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。

夜晚10:00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

3、壓力過大引起的臉色暗黃

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，甚至臉色變得暗淡無光，這時一定要調節好自己的工作和生活壓力。

解決辦法

選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 放鬆全身，輕鬆享受。