為什麼你的臉又肉又平又方？因為你沒有看這篇啊！

（本號內容乃屬原創，不規範轉載舉報處理。當然，歡迎讀者朋友圈~文中提到的文章都可以直接戳~）

年輕女生經常有的煩惱，如果排出top 10，你覺得，哪幾條一定上榜？

要我說，「臉上肉肉太多，感覺整個臉像個肉餅」這一條，搞不好可以殺進前三——畢竟年輕人膠原蛋白豐厚，也經常管不住嘴，臉上肉肉多的現象，真的很普遍。

那麼，問題來了：怎麼才能可以在最大化地發揮肉肉臉的優勢（比如說：顯得飽滿年輕可愛）的同時，盡量地減輕肉肉臉造成的問題（比如說顯得臉大、臉平、臉像一塊餅）？

要回答這個問題，我們不妨先從一位美到飛起可愛到爆炸男女通殺的日本女星說起：

佐佐木希！

佐佐木希是誰？

雖然你不一定記得這個名字，但你可能在你直男同學的私藏相冊中，看過她的臉孔：

佐佐木希的雜誌照

她算是蠻典型的圓臉（中國的圓臉典型是年輕時的林心如，趙麗穎其實臉型有一些小方），但因為五官大而生動，所以不顯得臉太大，算是可愛型的大美女。

但有時候妝容或者後期沒有弄對調性，就會顯得臉很餅，比如上面這張，是不是看起來有點「假面」感，以及臉有點餅餅的感覺？

換成比較接近真實狀態的現場照，是不是好很多？

讓我們比對兩張同樣是現場照的效果：

有沒有覺得，左邊餅一些，右邊不是餅而是更加飽滿？

事實上，研究佐佐木希的臉型，對於年輕（而肉多）的女性很有意義——比如說，第一個問題，佐佐木希的臉為什麼有時感覺有點腫？

一個原因當然是：本身臉上的肉確實不少，從側面照可以看得很清楚（雖然用頭髮擋住了）

而另一個原因，是因為整體臉的骨骼：圓臉的妹子下半張臉的骨骼一般比較小，不夠寬，導致稍微有點肉肉，臉的骨架就掛不住，往下垂：

什麼叫骨架小？

第一點是下巴，下巴太小且後縮，導致下巴和脖子的肉肉分界不明顯：

下巴後縮且短小，脖子和臉連成一片，經常容易出現雙下巴——當然換個角度，短小下巴也很可愛

而同理，因為腮部不夠發達（發達的就是方臉啦），所以腮部的肉肉也容易跟脖子上的「混為一談」，整個下頜緣不夠緊緻：

下頜緣不夠緊緻vs下頜緣緊緻，這個跟骨骼、臉部肉肉和皮膚緊緻程度都有關，多運動會改善

而除此之外，我們之前在新垣結衣這篇中也說過，臉上的肉並不一定是壞的，關鍵要長對位置：

佐佐木希和新垣結衣的肉肉對比

作為美萌系擔當，新垣結衣和佐佐木希都擁有相當飽滿的蘋果肌，笑起來的時候也就相當少女。

但不同的是，新垣結衣的腮部幾乎沒有什麼肉，所以臉型看起來瘦長和緊緻一些，相對的，佐佐木希整個腮部也都是肉，如果沒有搭配好妝容和打光，整個臉就像一個肉肉的餅餅，雖然很可愛，但美貌度並不強。

對於肉肉臉，我們有什麼對策？

根據我們一貫的調性，先說一些不那麼好的方法：

在臉頰的兩邊打上修容，讓臉頰變得更窄（腮紅修容的位置已經用白色虛線標出）

這樣的方法思路很簡單，臉寬，那就用修容朝中間打咯！打了可不就窄了！

可是，這種方法真的對嗎？

如果你已經看過上期：弄懂這個原理，輕鬆擁有完美臉型的自然小臉不是夢（上篇）！，你應該發現，這個方法其實並不是那麼完美：

左：過大面積的腮紅vs右：適量的腮紅+高光

從上面這張圖可以看出，如果將有收縮效果的啞光腮紅大面積地打在面部的話，雖然臉會變窄，但臉部會缺乏凹凸感，顯得很平。

只有當我們找到高光與腮紅的配比最佳點，整個臉才會達到「視覺最小值」的狀態，也才會顯得飽滿而不是低平。

回去看佐佐木希的第一種修容方法，可以發現跟下面的AB有異曲同工之妙：

首先臉雖然瘦了，但是顯得很平，飽滿感不見了，可愛度會降低；

而另一方面，因為沒有飽滿感，整個臉像一個平面沒有凹凸，所以看起來有一種後期過度的「假面感」不夠自然。

而類似的原理，如果你將腮紅打在臉的中部，也會有類似的效果：

標出了腮紅的位置，基本上是平著打在面中部的——但是並沒有很好看

不好看的點在哪裡呢？一個還是臉顯得很平、沒有飽滿的感覺。另一方面，後期將臉修的毫無凹凸感，但事實上把臉顯得更加餅了，而且很假面。

為何如此？

原因無他：因為偏啞光的腮紅本身帶有的是「收縮」的作用，如果打在面中部，就會顯得面中部平——

仔細看，腮紅是不是讓臉顯得更平了？

你可能要說：面中部（打腮紅的位置）平有什麼不好？我本身那裡肉肉就太多！打了不應該效果好？

然而，正如我們說的，「長對地方的肉」或者說「肉肉的理想狀態」是：眼下和蘋果肌（面中部）飽滿而腮部（面邊緣）清瘦。

對於佐佐木希這類面中部飽滿，但面邊緣肉肉也多的人來說，即使日系腮紅（把腮紅打在眼下和蘋果肌上半部分）可以讓他們的面中部顯得平一些，但因為面中部平會襯托得面邊緣更加浮腫，所以整體效果反而不好——

簡單來說，理想的狀態是「面中部飽滿，面邊緣清瘦」。對於上述類別來說，本身是「面中部飽滿，面邊緣肉多」。結果打錯腮紅之後，變成「面中部低平，面邊緣肉多」，這樣一來就跟理想效果背道而馳了，因此效果不好。

（相對的，如果你別的地方肉都少，就蘋果肌肉太多，可以考慮日系腮紅的打法）

所以，有沒有明白，為什麼上面那些「打不對位置的腮紅」後期都要把整個臉的凹凸感都磨掉變成像假面一般的平面圖？因為打錯腮紅的位置之後，凹凸感就完全錯亂了，不磨掉效果就不會好。

話又說回來，為什麼我們要達到「面中部飽滿，面邊緣清瘦」的效果？

稍微複習一下原理，看過上期的可以跳過：

兩個圖形哪個比較大？

相信大多數人會認為左邊的比較小、右邊的比較大，對不？

但事實上呢？

其實兩個圖形是一模一樣大的

回到我們一開始舉得例子：

左邊的佐佐木希，和右邊的，那個感覺臉比較小？

相信你也會選擇相對接近「中間突出，四周凹陷」狀態的右邊吧！

再來一張也是如此：

完全的平平的，和笑起來蘋果肌突出的，是不是感覺右邊的感覺更小？

類似的，如果想要修飾肉肉臉，或者肉肉腮，又或者方腮的話，思路跟上面的類似：強調蘋果肌，塑造凹凸感（面中部凸，周圍凹），由此達到自然的小臉效果！

正確的腮紅方法示範1：

打在蘋果肌下緣

正確的腮紅打法示範2以及側面示範

有沒有發現，雖然左邊也是經過後期的圖，但是因為腮紅打對了位置，所以顯得沒有那麼腫了？臉型也感覺更立體了對不？

而如果更嚴謹的話，做一張控制變數比對：

左邊是原圖，右邊是加腮紅的效果，有沒有感覺右邊臉要小一些？

具體來說，應該怎麼做呢？

第一步和第二步

第一步（上左圖）：笑一下，找到自己的蘋果肌下緣（靠下的邊緣），用紫色虛線標出。

第二步（上右圖）：根據蘋果肌的邊緣，將腮紅向上暈染至蘋果肌的位置。靠近鼻子的部分腮紅應該深一些，靠近臉邊緣的部分，腮紅顏色可以淺一些。

因此，如果你是拿刷子刷開腮紅的話，可以從鼻翼兩邊刷向顴骨，這樣就可以得到比較自然的深淺效果。

我個人比較懶，為了保持腮紅和口紅顏色的統一（不一定要完全一樣，但最好是一個色系的，不要嘴唇是粉紅但腮紅是橘紅這樣），我一般是用口紅塗在蘋果肌的下緣，然後用氣墊粉撲暈開，蘋果肌的部分會補幾筆然後再次暈染開來這樣。

注意，這一步因為是打在蘋果肌上，所以不適合偏啞光的腮紅（容易顯臉平），適合略微有些珠光效果的腮紅。如果只有啞光效果的腮紅的話，建議疊加高光使用。

當然，如你所見，這種方法畫出來的腮紅一般是比較平的，這樣的腮紅有擴寬臉型的效果，比較適合本身面部偏瘦長的人，而如果你跟佐佐木希或者我一樣，面部比較寬的話，你需要在以上方法的基礎上，做一個變體：

臉型偏寬變體和下巴偏方變體：C型腮紅

如果你的臉型偏寬的話，腮紅要變得稍微「豎起來」一點，也就是打在圖中天藍色的區域，而不是紫色的區域。天藍色的範圍一般比外眼角要略寬。

而相對的，如果你同時腮幫還比較寬，或者說腮幫比較方的話，可以在上圖右中深藍的部分加一點腮紅或者是修容，也有一定修飾臉型的效果：

發現了嗎？佐佐木希也稍微利用陰影修了一下臉型哦！

好了，寫到這裡，我們關於修容的位置部分，已經說的差不多了。

但如果想要更好地修容，還需要更深入，理解修容的線條和形狀——

我們上期說過，傳統的修容理論，很多都來源於西方。她們的修容往往是這色(shei）的：

修容的位置和效果：突出顴骨，顯得有骨骼感

事實上，這種修容方法今天也沒有完全的過時，因為我們還是能看到這樣的照片：

超模的照片

可以發現，上面兩張照片中，都利用修容和陰影強調了面部的「骨骼感」，整個臉顯得沒有多餘的肉肉，顯得很有「范」。

而骨骼感的意義又在哪裡呢？

讓我們來看兩張性感女神斯嘉麗約翰遜，當然，可能跟你印象中的有點出入：

這兩張都是斯嘉麗約翰遜哦，有沒有發現跟你印象中的有什麼不同？

再換另一個性感女神梅根福克斯呢？

梅根福克斯與傳統修容法

可以發現，強調骨骼感，其實是會讓整體顯得更加成熟，也更加冷一些。

為何成熟？如果你仔細觀察，孩童都是骨骼感不明顯的，因此骨骼感會容易顯得成熟。

我們中國人尚年輕，尚圓融，因此我們的審美是追求骨骼感不明顯、骨肉勻亭的效果，因此很多人找歐美人的修容方法修容之後，會發現自己——變醜了！

而冷的話就更好理解了：一個清瘦的白鬍子老頭，和一個大腹便便的雙下巴男子，兩個人都說自己是神仙，你會相信哪一個？

大部分的人都會相信前者，無他，前者感覺更符合我們心中對於神仙「不食人間五穀」「餐風飲露」的想像——瘦和骨骼感都帶有一種與塵世的疏離感。

由此，我們會有一些有趣的發現：超模多半是骨骼臉，而維密因為需要更甜的臉孔，維密模特往往臉部更飽滿，「肉感」更強。

清瘦的章子怡是可以出塵的，但面部填充過度的舒暢不行，因為肉太多，骨骼感不足。

但這是不是意味，只有「骨」是美的？「肉」就完全不美？

當然未必。

如果說「骨」是「出世的疏離」，那麼「肉」就是「入世的溫暖」。

飽滿的臉頰、甜蜜的蘋果肌，雖然不夠高冷，但帶有親和和好氣色加成，不一定要脫俗出塵，人間煙火也讓人觸動：

斯嘉麗最好的狀態，一定伴隨著正確的腮紅打法

可以看到，把腮紅打到蘋果肌下緣（跟我們上文說的一樣）的斯嘉麗約翰遜，蘋果肌感覺更加突出了，整個人變得甜了一些，與她肉肉的身材，和甜蜜的性感相得益彰。

看看這腮紅的打法，是不是就是我們上文說的，佐佐木希的腮紅打法？

而梅根福克斯最美的狀態，其實也是離不開強調蘋果肌的，後期的她，骨感太強烈，顯得太冷，誘惑力反而下降了

對比一下——左：強調蘋果肌的甜蜜腮紅妝容vs右：強調顴骨的骨感腮紅：你覺得哪個狀態更好看？

而，「骨感」與「肉感」跟我們今天要說的修容又有什麼關係？

骨感的腮紅，往往是打在骨骼之下（比如說顴骨下方），這樣可以凸出骨頭。線條也多半是直線的、冷的、攻擊性強的：

直線型的腮紅（天藍色區域）打在顴骨下方，一般是偏啞光的

而相對的，柔和的腮紅通常是順著肉肉的形狀打，邊緣是曲線的，或者暈染成半圓形、圓形這類柔和的圖形。為了彰顯好氣色，往往選擇自然感較強的腮紅，並帶有光澤感：

甜蜜型腮紅打法：曲線、大面積、顏色自然

事實上，即使是外國人，也有很多選擇我們上文說的「甜美系腮紅打法」：

蘋果肌和腮幫不分層，不靠腮紅會死的伊萬卡

跟傑西卡阿爾巴一樣擁有甜蜜蘋果肌的Blair

這張更明顯些

更不用說，可能是歐美甜美系混的最開的米蘭達可兒：

珠光腮紅打在蘋果肌，像熟透的水蜜桃，飽滿而誘人

換成骨感妝面，完全競爭不過其他超模，因為骨感不足，肉感太盛，兩斤修容也沒什麼輪廓感

冷是好的，還是暖是好的？

甜是好的，還是苦是好的？

骨感仙氣是好的，還是肉感甜蜜是好的？

歐美系喜歡那種帶有力量感的性感，所以修容多強調骨骼，來加強冷感——然而我們心中很多經典美人，實際上都叛離了這種妝容。

她們看似只是選擇了一種不同的腮紅，但實際上，她們做出的是更深遠的選擇:「在堅持自己適合的風格」和「迎合廣泛的審美觀」之間，堅定地選擇了前者。

變美其實有兩個重要的步驟，一是確立什麼是美，二才是找到通往這種「美」的路徑。

很多時候，我們太過於迷行「簡單粗暴」的「審美模板」，過於相信「一種美比另一種美高級」，而這就導致了我們無法尋找到真正的美——定錯了目標，方法再好也無用。

你可能不會成為時代流行的模板美人臉，但這沒有關係，立足自己，了解自己，悅納自己，找到適合自己的，然後——

你就會成為最好的、獨一無二的你自己：）

如果你看不懂或者看不夠這篇，你可以繼續看：

▼長按下方二維碼，可以關注我們！▼

(微信ID: BeTheBeauty）