20歲開始按摩這4個穴位，年輕漂亮的同時還能預防各種大小疾病！

吃飯不定時，睡覺不定時，甚至習慣性熬夜，可能這樣的生活習慣，短時間沒有什麼損害，可怕的是，到了30歲，疾病就會慢慢浮現。

最明顯的表現就是出現在皮膚上，臉上出現蝴蝶斑，甚至出現很明顯的皺紋，或者臉上出現膚色的不均勻，一塊黑一塊白的，真是太恐怖了。

1、婦科要穴—常壓三陰交

腳踝尖直上三寸，腿脛骨旁。功效：滋陰，補腎，健脾。

功效：經常按揉此處不僅讓皮膚更漂亮，氣血更輕盈，還能改善月經不調，白帶，不孕等。

2、腹部按摩

用手掌在腹部以肚臍為中心，慢慢的轉動，不要太用力，只在表面按摩即可。

順時針：針對便秘或消化不良。逆時針：針對瘦弱或胃口不好。36或9的倍數最佳。

功效：補益氣血，可減少蝴蝶斑，臉上膚色不均勻，加強子宮新陳代謝和局部的氣血循環。

3、補血養血—按揉血海

用自己右掌心按壓左腳的膝蓋骨，拇指對著的地方就叫血海。

功效：活血化瘀，針對粵江不調，痛經，功能性子宮出血，帶下等血症的疾病。

20歲開始按摩這4個穴位，年輕漂亮的同時還能預防各種大小疾病！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！