喝乳酸菌飲料這三個功效？對腸胃能改善嗎？

乳酸菌飲料是以鮮乳或乳製品為原料經乳酸菌類培養發酵製得的乳液,中加入水、糖液等調製而成得的。乳酸菌飲料一般分兩種類型，一種是具有活性的乳酸菌飲料，簡稱活性乳，就是乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的數量不應少於100萬個。飲用了這種飲料後，乳酸菌會沿著消化道到大腸，在大腸內迅速繁殖乳酸菌，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活。

人體都可產生幾種增強胃腸消化的促消化液。人的消化系統出現不適分三種原因。

1:胰原性。

2:膽原性。

3:腸原性。胰膽分泌少一種物質，必造成你消化不掉攝入食物。有時造成腹泄。大便呈水樣噴射。飲用乳酸菌可幫助消化避免腹泄。服用乳酸菌素片更有效。這是說你肝、膽、胰出現問題時可採用的方法。一般正常人不用，胃液進入消化道會產生很強的胃酸，比醋酸。有反流時會使嗓子燒灼的疼痛。可見其消化食物的力量。正常人不必增加胃酸濃度。

乳酸菌的功效

幫助消化、保持腸道健康：

乳酸菌能幫助消化，調整大、小腸的蠕動，以利腸道正常運作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質吸收。

防止腹瀉：

外出旅遊時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時服用乳酸菌食品;或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。

預防癌症：

乳酸菌在腸胃道中生長，由於有微生物族群的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率。

注意：內容僅供參考哦!

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