9個動作就能搞定腹肌！你要來學嗎？
不管你是計劃去碧藍的海邊度假，還是去泳池游泳健身，有型的身材肯定為你加分。非常有可能為你的假期添上一些意想不到精彩，擁有6塊腹肌的肌肉型男誰不喜歡呢？
想擁有彭于晏一樣的6塊腹肌嗎？那就來學這9個鍛煉腹肌的動作吧！
腹肌鍛練動作一：
腹肌鍛練動作二：
腹肌鍛練動作三：
腹肌鍛練動作四：
腹肌鍛練動作五：
腹肌鍛練動作六：
腹肌鍛練動作七：
腹肌鍛練動作八：
腹肌鍛練動作九：
※她的身材令人羨慕，而她健身的理由更讓人嫉妒！
※健身房裡有這樣的姑娘你們敢要嗎？
※看完吳京這身肌肉你就知道他有多麼拼
※肌肉男不為人知的另一面，感動所有網友
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※9個動作，專練腹肌，想要搓衣板你就來！
※搞定你的腹肌，這6個動作就夠了！
※想要完美你的腹肌！6個動作就夠了
※腹肌不夠硬，一個動作就搞定！
※想要練就完美腹肌，你還需要學會這三個動作
※腹肌真的很難養成嗎？送你 8 個動作搞定！
※堅持做好6個動作，兩個月不到就能讓你的腹肌凸起來！
※6個瘋狂動作，提升腹肌耐力，你敢來嗎？
※練腹肌，我就服這7個動作！
※想要六塊腹肌，你還需要這些動作
※10種最難的腹肌訓練動作，你能做起來幾種？
※堅持做七個動作，把你的腹肌「虐」出來！
※8個雕刻腹肌的動作，偷偷告訴你：還能燃脂！你不要嗎？
※9個你一個也做不了的腹肌鍛煉動作！
※要想練出腹肌來，這些動作方法一定要學會！
※這9個高難度腹肌動作！你能挑戰幾個？
※腹肌怎麼練？幾個動作，瞬間就把持不住了！
※想要減脂，練出六塊腹肌？你必須要學會這幾個動作
※怎麼才能練好我們的腹斜肌呢？就靠這些動作啦！讓你的腹肌燃爆冬天！