18歲成最紅國民女神，卻患上社交恐懼症，遠赴異國求學。她說：不要叫我胡歌前女友

　　來源：女神Plus

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格調姐說：

哪怕是外表光鮮亮麗的明星，

每個人都會經歷一段灰暗的時光。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

　　

「社交恐懼症，

這是我自己對自己下的定義，

高冷、孤傲，

是大家給我的標籤。」

江疏影

她是江疏影，

中國女演員，

她是《致青春》里的校園女神阮莞，

是《一仆二主》里的大齡剩女顧菁菁，

是《好先生》里的富家千金江萊。

　　

　　

一路走來，

從清純女孩到霸氣女郎，

敢愛、敢恨，

能賣萌也能性感，

江疏影的演技越來嫻熟，

也總能給人帶來驚喜，

她頂著女神的名號，

在舞台上熠熠生輝。

　　

可是，

對她而言，

每一個閃閃發光的現在，

都印著過去的傷痕。

1986年，江疏影出身於上海，

從小學習藝術體操，

18歲時沒有任何表演基礎的她，

憑藉姣好的容貌和優雅的氣質，

如願考上了上海戲劇學院表演系。

　　

剛上大一，

當其他同學都在忙著適應新生活時，

她就被選中在電視劇《飛花如蝶》中，

扮演女二號。

　　

一切都來得太順利，

18歲的她就這樣一腳踏進了演藝圈，

可是令人沒有想到的是，

有著良好外形條件的江疏影，

從小卻是一個超級自卑的人。

　　

拍戲的時候，

燈光老師的一個眼神，

執行導演的一句話，

都會讓她反覆揣摩好久。

「是不是我演得不好啊？」

她在心裡反覆問自己。

　　

孤獨、無助、冷漠，

所有的感受被她無限地放大，

她越演越不自信。

　　

有一段時間，

她甚至覺得全世界都在與她為敵，

可是越是害怕，越是恐懼，

就越是不可能做好，

18歲的江疏影陷入了一種可怕的惡性循環。

　　

不愛和別人交流，

卻又超級在意別人說的話。

有人說她胖，

大夏天她就裹著保鮮膜去跑步，

她拚命節食，

以至於聞見肉的味道就噁心想吐。

　　

她越是不愛和別人說話，

別人就越是覺得她高冷、孤傲。

那時的江疏影頂著白天鵝的外表，

心裡卻住著一個不自信的醜小鴨。

不能正確評價自己，

也不能坦然接受全部的自己。

從上戲畢業後，

當同學們都摩拳擦掌進演藝圈打拚時，

她卻選擇去英國留學，

學的還是與表演不相關的傳媒經濟。

一個人，提著兩個100斤的大箱子，

曾經的明星變成了一個普通的留學生。

　　

在到英國東英格利亞大學之前，

她幻想著可以拿著厚厚的牛津字典，

在草地上享受靜靜閱讀的喜悅和明媚的陽光。

　　

可是過來後卻發現完全不是那一回事，

英國一年四季大部分時間都在下雨，

根本就沒有明媚的陽光，

更糟糕的是，因為語言的障礙，

她連入學考試的試卷都不能完全看懂。

　　

懷疑自己的人，

到了哪裡都會懷疑自己。

在國內的那些孤獨和無助，

又重新湧上心頭。

　　

如果不能改變環境，

那就改變自己，

或許人被逼到了一個絕境，

就開始反彈，

她開始對自己說：

「江疏影，這條路是你自己選擇的，

你沒有退路。」

　　

放棄女演員發展的最佳年齡到國外求學，

這時的江疏影只能靠自己，

她從零開始，

一個一個單詞開始啃，

為了練口語，

她找到一個餐廳打工。

　　

後來她順利拿到碩士學位回國，

《致青春》中的阮莞，

是她回國後的第一個角色，

這個角色讓大家開始知道她，

卻又有很多人質疑她的演技。

　　

她心裡的那個醜小鴨又跑出來了，

有段時間壓力大得甚至要崩潰，

一度失去了再當演員的勇氣，

她刪光了所有社交軟體，

不敢面對大家的負面評論，

也不敢看自己的作品。

　　

沉寂了一段時間，

她終於選擇面對現實，

學會勇敢地去面對，

自己心裡的那隻醜小鴨，

而不是做一隻把頭扎進土裡的鴕鳥。

　　

她苦練演技，

常常啃劇本到半夜，

她用心去體會每一個角色，

內在的特徵，

把自己想像成她們。

　　

她說：「成長就是逼自己，

主動去接受的過程。」

接受自己的不完美，

接受不同的聲音，

接受別人對自己的質疑。

　　

江疏影的成長是一點一點獲得的，

《致青春》中她的演技還略顯稚嫩，

《一仆二主》明顯有了起色，

到《好先生》中，

她則把敢愛敢恨，

時而可愛時而剛烈的江萊，

演得栩栩如生。

　　

　　

現在的她雖然不能說，

完全擺脫了心裡那個醜小鴨。

可是她卻在成為更好的自己的路上前進著。

她會在健身房裡揮灑汗水，

平板支撐，抱頭倒立，

各種高難度動作，

她都沒有問題。

　　

　　

每天都會堅持夜跑。

　　

　　

接納自己的不完美，

是塑造自己的第一步。

　　

　　

也會在陽光正好時出去走走，

在工作疲憊時用美食犒勞自己。

　　

　　

現在的她，

精神氣質與之前明顯不同，

陽光、自信、洒脫。

　　

即使已經分手，

胡歌依舊會為她側目。

　　

或許每個人心裡，

都住著一個不自信的醜小鴨，

不知道什麼時候，

它就會跑出來告訴我們：

「你這做得不夠好」，

「那做得不夠好」，

「你放棄吧」，

「大家都不喜歡你」。

　　

可是世界上本就沒有完美的人，

這個時候只需要告訴自己：

「你沒有那麼差，

並且還可以做得更好一點。」

輕輕地把那隻醜小鴨趕走。

　　

學會與不完美的自己相處，

更要相信自己，

相信自己才能成為更好的人，

才能勇敢地邁出第一步。

　　

2016年，

江疏影在《說出我的世界》中，

奪得年度總冠軍，

在鳥巢總決賽上，

勇敢地講出了自己，

患社交恐懼症的心路歷程。

　　

從一個英語說不通的小姑娘，

到米蘭時裝周上的翻譯小能手，

從不敢與別人交流，

到勇敢地站在台上說出自己的心理障礙，

並獲得演講比賽的冠軍，

江疏影不再是那個，

只有著「胡歌前女友」名號的女孩，

而是勇敢戰勝自己的戰士。

　　

哪怕是外表光鮮亮麗的明星，

每個人都會經歷一段灰暗的時光，

戰勝自己，

方能獲得想要的人生。

　　

與人為善，

是治療孤獨的最好良藥；

相信自己，

是戰勝自己的第一步。

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