一口痰吐不吐? 化痰記住三不要, 遠離它保平安
瘋狂的健康
2004年，報江南晚報道，一個8歲的小男孩男孩凌晨因痰窒息猝死。
2007年，據遼瀋晚報報道，一位80歲老人被痰憋暈，九次電擊才緩過一口氣。
這都是一些真實案例，前車可鑒。
化痰記住三不要
1.不要吃甜食
太甜生痰 痰多的人不要亂吃甜食，甜食多了易傷脾，妨礙脾胃運作和水液代謝，不僅不化痰，反而易生痰。不過，水果不在禁食範圍內，可放心食用。
2.不要老吃肉
有句老話叫「魚生火，肉生痰」，這是有一定道理的，大魚、大蝦、大肉等雖然有營養，卻也是產熱能的冠軍。而且蛋白質在體內的親水性要比攝入的素食高得多，很容易轉化成多餘的脂肪或痰濕堆積在體內。
3. 不要忍著不吐
有些人有時在公共場所不好意思，其實大可以拿出紙巾，吐在紙巾上再扔到垃圾桶里。有痰一定要及時排，否則容易導致各種疾病，如上面提到的結核病、糖尿病等。
※柚子皮不要再丟了，用來這樣做菜可以暖胃、化痰、潤喉！
※這種野菜，能止咳化痰、降低血壓，但只適合在清明前後吃！你吃過嗎？
※老年時夜廚的盡活：蘿蔔具有促進消化，加強食慾，加速胃腸蠕動和止咳化痰的感化。
※這野菜可做米糰子，能止咳化痰、降低血壓，只在清明前後適合採摘
※路邊常見的一種野菜, 還是止咳化痰的良藥?
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※不想濕氣纏身，記住「三不要」！
※生活中記住「三不吃」，可以遠離肝癌！
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