養肝護肝，多喝這6種茶！

中醫一直強調，人體內臟機能的好壞會在臉色上表現出來，而不同的內臟則對應不同的臉色表現。如果有一天，忙忙碌碌的你發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨，皺紋突然增加了，那就表明你的肝臟負擔過重了。

當臉上出現第一條小細紋時，你是不是也心如刀割呢?衰老是女人最害怕的事情，而皺紋則是衰老最直接的表現之一。但你知道嗎，肝不好，也會讓你臉色皺紋多多。

中醫認為，一個人的臉色和五臟有著重要的聯繫，五髒的健康狀況會影響內在氣血，從而決定面容肌膚的外在表現。而肝臟不好，則容易導致皺紋出現。想要滅絕皺紋痕迹，一定要從護肝開始!

我們的肝臟就是個大型的「垃圾處理器」，如果肝臟功能不好，則會導致體內毒素累積，不僅會惹來色斑、肥胖等問題，還會破壞皮膚新陳代謝，從而導致皺紋出現。皺紋的產生有很多客觀的原因，但是如果你還未步入中年，皮膚卻細紋多多，則要考慮身體肝臟的健康狀況了。肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解癥狀、提高療效有一定的幫助。

一、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：選用表面潔凈、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃)，將皮下白色的「棉絮」內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。第二天早上，把柚子皮撈起，擠干水分，晒乾備用。

二、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

三、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

四、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲;喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。

荷葉茶

荷葉是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用;荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將干荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好;每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

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