胃痛千萬不要吃這四種水果，越吃越痛！

古人云，十人九胃病，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病，得了胃病要忌口。主要是忌食酸冷、油膩、辛辣及其它不利於消化或對胃有刺激性的食物，我就曾遇到過一位患者，周期性的胃痛，一直沒當回事，那天加班，回去有些晚，就隨手拿起來家裡的獼猴桃充饑，一下吃了三個獼猴桃，當天晚上胃痛難忍，不能自己，這才趕緊來醫院檢查，所以胃痛期間，以下4種水果，可千萬不要吃。

1、柿子單寧量過高

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

2、獼猴桃會損傷脾胃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

3、山楂可引起胃潰瘍、胃出血

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，但胃不好的男人少吃。古代醫學中就有記載：「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。有胃病的人想吃山楂，可以將山楂煮熟了吃。因為煮熟的山楂可減少單寧酸的影響。

4、鮮棗棗皮傷胃

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

有胃病了，要多注意細節問題，忌口是關鍵，多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。

養胃四注意：

1、注意胃部保暖；

2、少食多餐、忌生冷燙硬辣食物；

3、情緒穩定、勞逸結合；

4、適度運動，提高免疫；

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