16歲姑娘，膽囊變成「小煤礦」！只因早上沒做這事

近日，某報報道16歲的小陳，這三四年來，她每天早上都不吃早飯，膽管里長了十幾顆黃豆大小的石頭，堆在一起像個"小煤礦"一樣！

16歲姑娘膽囊結石像個"小煤礦"

16歲的小陳和媽媽一起在杭州打工，小姑娘的飲食習慣一直不太好，正餐吃得少、喜歡吃零食和肥肉。12歲時，體重明顯超標，一米六多的身高，將近150斤。

媽媽帶她減肥，經過一段時間的運動，小陳減輕到80多斤。但最近三四年來，她養成了不吃早餐的習慣。一年前，她外出打工，跟著師傅開始學習製作西點，師傅要求自己的作品要吃掉，她的體重又升到了120多斤。

最近，小陳突發肚子痛，站都站不起來，額頭直冒冷汗，被緊急送到了醫院。

醫生說，小陳的膽里充滿結石，十幾顆結石每顆直徑都在0.4到0.5之間，有黃豆大小。「如果不做手術，這些小結石可能會掉到膽總管里。膽囊結石急性發作時，不僅會引起嘔吐、腹痛，反覆刺激膽囊、膽總管，時間久了還可能癌變。」

不吃早餐，成誘發膽結石主因

如果不吃早餐，由於空腹時間過長，膽囊內膽汁貯存時間過久，導致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。

在醫院接診的所有膽囊結石患者中，有30%到40%的人發病和不吃早飯有關，上班族和學生居多。

膽囊結石就像是個定時炸彈，不發作還好，如果反覆刺激造成嚴重的膽囊炎，很可能會引起急性膽管炎、急性膽源性胰腺炎，甚至癌變。

你是不是經常忽視早餐

早上起晚了，不吃早餐

上班要遲到，不吃早餐

周末多睡會，不吃早餐

懶得動手做，不吃早餐

仔細想想，你會發現，早飯是一個最容易被你拋棄的東西。一天兩天，不要緊，最怕的就是形成了習慣。一旦養成不吃早飯的習慣，那危險就離你不遠了……

當心！這些小習慣易招來結石

1

不愛喝水

我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，在進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。 如果缺水，就會對代謝造成影響，時間一長，就容易結石。

2

不吃早飯

經過一夜大約12小時的貯存，膽囊內膽汁的膽固醇的飽和度較高。正常吃早餐，膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，同時食物刺激膽汁分泌，膽囊內殘存的膽汁中的膽固醇飽和度降低，而使結石不易形成。如果不吃早餐，膽囊內膽汁貯存時間過久，導致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。

3

吃得太葷

高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等，均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。所以，吃的太葷易導致腎結石的發生。

4

吃得太素

別以為吃得太素就不會得膽結石，長期低脂肪飲食其實也是膽結石的不利因素。因為低脂肪會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，亦可能影響膽固醇代謝而導致結石形成，這也是膽結石不可忽視的誘因。

5

飯後喝茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險，「茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。」 如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。

6

愛吃甜食

糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。而且，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。

7

吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵後馬上就回家睡覺，餐後產生的尿液就會全部瀦留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就容易形成尿結石。

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小夥伴們要記得吃早餐哦！

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（圖文來源於網路，版權歸原作者所有）

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