孩子不愛吃飯怎麼辦？懂得這幾點，再也不用追著喂！

給寶寶喂飯，是父母們最頭疼的問題之一。

寶寶吃一口，玩十分鐘；再吃一口，東張西望一會兒；好不容易等著口裡的飯咽下去了，死活不肯吃下第三口……有媽媽說，軟硬兼施，連哄帶騙，就差給他跪了，只為讓他再吃下一口，卻難於上天！

喂飯的痛苦，個中辛酸只有父母才懂！為什麼愛吃飯的天使寶寶都是別人家的呢？

其實，你家寶貝之所以不愛吃飯，排除了疾病原因的話，可能是以下的這幾點原因。

一、寶寶：為什麼我不愛吃飯？

我年齡小，注意力不集中

剛開始吃輔食時，我也很感興趣的，我還想自己吃吶！

可是，媽媽沒有給我好的就餐環境，把我放在了爬行墊上，我就只能看看這玩玩那，你喂一口我吃一口了。所以養成了邊吃飯邊玩玩具的習慣。

我想自己吃，奶奶媽媽不讓

好不容易她們意識到要讓我坐在餐桌前吃了，給我買了餐椅。

可是，看著我把碗里的東西吃得到處都是，奶奶說「他這麼小哪裡會吃」，媽媽說「這樣太不衛生了」，於是，自己吃飯的權利被剝奪了，不開心。

我吃飽了，被逼著繼續吃

我還是個「小不點」，各個臟器功能還不完善，消化能力也一般，有時候生病了也不愛吃飯。

可是，奶奶老是說「看別人家的娃，每次吃一大碗，你咋這一點都吃不了」；媽媽也說「不吃完這些，就不能看電視，玩玩具」。

她們不明白，每個寶寶都有個體差異，這樣逼著我吃，不僅會讓我失去信心，也會讓我的腸胃消化不了，更重要的是她們還威脅我，不吃飯就不給玩玩具。我不想吃飯，為什麼你們要逼著我吃呢？吃飯真的好煩！

我吃得慢，他們老催我

每次吃飯，大人們吃完了後，就開始圍著我看，催著我快點吃。

媽媽說「快點吃，不吃就冷掉了」；奶奶說「吃這麼慢，我來喂你」。要麼搶掉我的餐具，大口喂我吃飯，要麼就在我耳邊一直念叨念叨。吃飯好沒意思！

我不餓，還非得追著我喂

有時候，我在專心玩玩具，一點兒也不餓。

可是，奶奶一定要追著我喂飯，老喊我再吃一口，再吃一口，再吃一口就給你看動畫片。我上一口都還沒有吞下去，又被塞了滿滿的一嘴，可是為了能看動畫片，我就勉勉強強地吃了幾口！這樣吃飯真的好累！

全家都不開心，我怕怕

有時候我只是想玩一下，有時候我不舒服，有時候我吃飽了，有時候我不喜歡那個菜……

可是，只要我不吃飯，媽媽就會罵我，爸爸也會批評我，奶奶好像也不喜歡我了，爺爺更是生氣了。

所以我被逼著吃了一些，這樣吃飯的氛圍讓人很害怕！

我剛吃了東西，又要吃飯

奶奶對我很好，老是偷偷給我零食吃，一會兒一塊小麵包，一會兒一塊糖果，還讓我別告訴媽媽。

可是，常常十分鐘之後，媽媽又要我吃飯了！我不想吃，媽媽就吼我「要吃飯了知道嗎」，奶奶也會說「乖孫，再吃點飯，奶奶給你糖吃」，然後她們就一起逼著我吃！吃飯這個任務真的不喜歡！如果能只吃零食不用吃飯，那該多好啊！

我吃膩了，每天同一個菜

小朋友的營養要均衡，要多吃富含維生素、蛋白質的食物。

可是，我的媽媽雖然知道這個道理，卻連著幾天給我吃同一樣東西，說是「牛油果營養很多的，寶貝要多吃」、「吃雞蛋，寶貝長高高」。

天啊，她就不知道寶寶的飲食要多樣化，每天吃同一樣東西，好吃也會很膩的？所以我常常扭過頭去，又或者大喊「不要」。然而，媽媽並不懂，她認為我不聽話。所以我討厭吃飯！

二、寶寶：爸爸媽媽要怎麼做，我才吃飯？

◆ 固定開飯時間，別讓我自己一個時間吃

全家一起吃飯才更有氛圍，這樣我才能吃得更香更快更好。

◆ 給我準備餐桌椅，大家一起吃

當我會坐的時候，大概是7個月左右，就可以準備餐桌椅了，這樣能培養我的參與感，養成好的就餐習慣。

◆ 不要給我吃太多正餐之外的東西

吃太多的零食，自然就不喜歡吃飯了。所以，奶奶一定要少給我零食吃，就算我有時候鬧脾氣不吃飯，也別老用零食來給我填肚子。

◆ 給我準備一套喜歡的餐具吧

一個喜歡的東西，我會好好珍惜，吃起飯來也會更加開心。

◆ 多多變換一下菜單吧

別老是反反覆復吃同一樣東西，媽媽可以在保證均衡飲食的前提下，讓食物變得好看些，讓食物種類變得豐富些。

◆ 爸爸媽媽養成好的習慣

我的模仿能力很強，爸爸媽媽平時好的飲食、就餐習慣，我能全部學會，當然，不好的習慣也能學會。

各位父母是不是已經知道了孩子不吃飯的原因？以後，當孩子不願意吃飯時，先別吼別罵，別追著逼著吃。

要知道，當孩子拒絕你準備好的飯菜時，並不是拒絕你，不要想太多，你越讓孩子吃，他就越是不想吃。給他一個可以選擇的範圍，比如自己吃，想吃什麼，這些都能改善孩子不喜歡吃飯的習慣。

Hi，我是朵媽，一枚專註科學育兒的孩兒媽。在這裡，媽媽們可以隨時獲取資深兒科醫生、早教專家、睡眠專家等專業視頻內容，更好地解決育兒疑難；還可以跟著朵媽一起探討寶寶吃喝拉撒、生長發育、疾病護理、早教啟蒙、性格培養、家庭教育等0-6歲孩子的科學育兒方式。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！