羽毛球基礎教學之平高球訓練技巧要領

羽毛球教程本次講解打羽毛球的平高球訓練技巧，先來了解下羽毛球教程中針對平高球的定義解釋，平高球指的是一種打羽毛球的擊球戰術，這種羽毛球技巧以高速遠球快和高弧線遠球低而著稱。

平高球，球速快，屬於進攻性技術，如今仍然是一項很重要的進攻性技術。

羽毛球訓練平高球技巧要領

打羽毛球時，訓練平高球的技巧要領與打羽毛球的高遠球一樣，只是在擊球的一剎那，用力主要是向前方，使擊出的球的弧線較低。同擊高遠球一樣，羽毛球訓練平高球時，也可以用正手、反手或頭頂擊球技術來完成（比較而言，正手和頭頂兩種更常用）。

其實，羽毛球訓練平高球的動作要領與正手、反手或頭頂高遠球一樣，所不同處時最後用力主要向前方，而不是向前上方。由於平高球弧線不高，如果使用不當，易被對方攔截。

羽毛球訓練後場平高球技巧要領

後場擊平高球技巧要領是用後場正手、頭頂和反手擊平高球技術的動作要領同後場正手、頭頂和反手擊高遠球技術的動作要領基本相同，不同之處是要求發力擊球的時間更短、爆發力更強、突然性更大。另外，擊球的瞬間應運用前臂帶動手腕的充分閃動，然後屈指發力將球擊出。

羽毛球訓練的後場平高球是飛行弧度比高遠球弧度低，其高度以對方起跳攔擊不了為準的一種進攻性球。這是一項身體處在主動情況下所採用的進攻性技術，在比賽中該技術使用頻率較高。由於後場平高球的速度快、突擊性強，如能選擇適當的時機運用高質量的平高球攻擊對方後場底線兩角，配合前場小球調動對方，效果極佳，常可為自己創造有利的進攻條件，是後場主要的進攻技術之一。

在日常的羽毛球訓練中，高質量的平高球常可調動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質量差，從而為自己創造有力的進攻機會；在與基本技術較差、步法較慢的對手打羽毛球時，一個高遠球會使對方猝手不及。

打羽毛球的平高球時，應注意事項如果是打直線平高球，則弧線可低些；若打斜線，則要高些；當對方在羽毛球場的網前位置被動挑高球後，由於回場步法調整一般較慢，這時，可用較低弧線的平高球去襲擊其後場，往往可以獲得很好的效果。