靜平忍讓淡，打球前不妨看看這五個字……

朋友們，打球前不妨看看這五個字:

一、靜

少說話，傾聽。愛說話的人，本就失去了一分寧靜專註之美。成功不是言語堆積出來的，而是源於你的思考和感悟。打球的時候，多聽聽教練怎麼說，多聽聽搭檔的意見，不要只是立足與個人主張而忽視他人的幫助。

二、平

是平凡、是平淡、是平衡。稜角太多的壞處，就是會讓人咬起來更容易下口。都是出來打球的，你和別人並沒有什麼不同，放下你的身段，走出你的小世界，和大家一起學習鍛煉，做一個平凡而又快樂的羽球愛好者是一件多好的事情。

三、忍

忍不是讓你隱忍，龜縮。真正的「忍」告誡我們要戒驕戒躁，不急不惱。不要為了一些小事就怒氣衝天，一來氣憤傷身，二來氣憤也解決不了問題。咱們運動的目的是為了放鬆心情，鍛煉身體，肆意宣洩情緒只會反其道而行。

四、讓

大是大非，不能退讓。但小事情，多發揮謙讓的美德。在球場上，也許是可判不可判的一分，也許是一兩瓶補充體力的飲料，也許是多彎腰撿幾個球，也許是對搭檔多一些照顧。這些都是「讓」，卻讓你收穫到更多快樂。

五、淡

你是運動員嗎？不是。你是打比賽嗎？不是。

那為什麼你的勝負心這麼重？打球的時候，把勝負看淡些，沒有什麼是離開就活不了的東西。放下對勝負的執著，你會發現球場上的世界更精彩。

打球不僅健身，更是修身。唯有心懷感恩，世界才充滿陽光，希望這五個字都能給大家一點幫助。