別再嫌它長得丑，女人每天吃點，幫你排出毒素，皮膚白皙紅潤

世界上最貴的衣服：是身材！女人的身上沒有什麼是比得上自己的身材名貴，全身贅肉，腰部臃腫…即使一身名牌，無奈也穿不出感覺來！身材的價值不在於穿的是否是名牌，而是你的身材能否把不是名牌的衣服穿出名牌的感覺，檔次和價值！世界上最昂貴的裝飾品：是身材！沒有好的身材一切都白搭！好身材才是女人永不褪色的時裝！你的身體臃腫是因為你的體內有太多毒素，下面小編將介紹幾種雖然「其貌不揚」，卻可以排除體內毒素的食物，幫助你清除體內的垃圾。

榴槤，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴槤果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。有助於排除體內的寒毒。

海帶，能抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，阻止動脈硬化的過氧化質產生。海帶中富含人體必需的碘。海帶有「長壽菜」、「海上之蔬」「含碘冠軍」的美譽。海帶性味咸寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。

還有很多食物可以排除體內毒素，還你輕鬆好身材，體寒的人容易發胖，濕氣重的人容易發胖，氣虛的人容易發胖，減肥的目的不是長期減肥，而是改變體質不在減肥，體質決定你的體型，養生全靠你的體質由內而外，清理內脂，排出濕寒垃圾毒素，變成「易瘦體質」才是解決肥胖的根本之道！下面小編將介紹一些有助於排毒的食物，你還在等什麼呢？

葛根能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。對高血脂形成的冠狀動脈硬化，通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。對高血脂形成的腦動脈硬化，通過改善腦缺血狀態，防治腦梗塞、偏癱、血管性痴獃等腦血管疾病。強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。

阿膠從古自今就被人們譽為是補血佳品和婦科良藥，阿膠的功效與作用除了有補血、調節月經、保胎等以外，它還有增強免疫力和抗癌的功效哦。阿膠還能補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽，益智健腦。阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。

葡萄乾中的鐵和鈣的含量非常豐富，可以幫助補氣血，改善貧血，女性經期不妨抓幾把食用。葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜可以幫助儘快進入夢鄉。同時，蜂蜜中含有的酶和礦物質，幫助提高免疫力。

保持身材好飲料值得一提的是，大麥茶還經常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。

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