頭上長了白頭髮不要急，每天多吃點這幾種食物，輕鬆使白頭髮變黑
隨著年齡的增長，每個人都會漲白頭髮，有些人會選擇染頭髮，但這樣做太傷害身體了。所以今天就跟大家介紹幾種，不起眼的食物卻生是頭髮變黑。
1、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
2、何首烏
何首烏可以烏鬚髮，壯筋骨，固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶，每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。
3、枸杞
頭髮的多少跟腎有關，頭髮的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭髮的顏色。
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