愛美的人都喜歡吃這些食物，既營養美味，而且還能防止長皺紋！
愛美的女人當然都很注意，那麼特別是在吃東西方面。多吃這些食物，既營養美味，而且還能預防長皺紋。一定要知道！
1、核酸食物
核酸影響著身體的新陳代謝的作用，多吃這類的食物，能夠更好的調理身體的代謝率；比如蝦、木耳、香菇等。
2、維生素A
維生素A不但能夠保護眼睛，還能防止衰老。具有抗衰老祛皺紋的功效，如果長期缺乏就會使皮膚失去光澤；最常見的比如胡蘿蔔。
3、穀類
穀類富含維生素B，能夠抵禦陽光的傷害，促進皮膚細胞的再生；
4、水果類
水果的營養可不容小覷，可以預防身體內皺紋，起到抗氧化和祛斑的功效！
※含人體所需的多種營養元素但經常食用會致癌的一種藥用植物
※近50萬孩子失明的原因，都是因為缺這一種營養素！
※只知道番茄好吃，卻不知道番茄的營養價值
※南方人說它是粵菜，北方人說它是川菜，肥而不膩營養價值極高！
※外國Coser曬福利照：胸部太搶眼，營養跟不上
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※這5種食物不僅美味營養，連著皮吃還能輕鬆防惡癌！
※香蕉雖營養美味，但不能和四類食物同吃，家長一定要牢記！
※家長注意，這種食物雖然口感良好，但讓孩子吃多了，就是在玩命！
※不得胃癌的人，都是因為太愛這兩種食物！
※能把食物拍好看的人，一定也長得很美
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※這幾樣食物雖然營養又美味 但孕婦還是少吃點為好
※豆腐乳，吃還是不吃？很多人以為它致癌，實際上它是好食物！
※極其美味又高效的抗癌食物，這種人卻絕對不能吃
※養胃的食物：胃不好的人就要這樣吃！
※愛吃豬肉的注意了，不能和這六種食物同吃
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※多吃這幾種食物，不但營養豐富，還能健脾養胃，你一定不能錯過！
※養人的食物，你卻很少吃
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