口腔潰瘍易上火，你還以為是換季排毒？那是腸胃發出的求救信號

每逢過年胖3斤，相信不少人過年這幾天一定吃好喝好吧，除了肚子上的肉又長了一圈以外，不少人也因為吃太多導致上火，嘴唇嘴邊都起了泡泡，這下吃啥都不方便了。不僅想吃啥變得費勁，對於女生來說嘴上頂著個泡泡就和臉上長了個痘痘一樣不美觀，那我們到底該如何短時間內把泡泡消掉呢？

「對症下藥」，對於上火，首先要先知道原因。

1、吃刺激性食物

很多人在這段時間吃了過多刺激性的食物，比如辣的冷的食物，很容易就會上火，出現咽喉腫痛、嘴角乾裂、牙周腫痛等癥狀。

2、換季天氣時熱時燥

天氣較為乾燥，很多人都有著用舌頭舔嘴唇的習慣，但這樣只會越舔越干，讓嘴唇變得更加的乾燥疼痛，隨之起泡。

嘴上起泡泡後，我們一定要保證良好的睡眠，多喝水注意口腔衛生，還有保持飲食的清淡，如果情況嚴重的話可以買一些藥膏塗一下。除了這些以外，下面小編也給大家分享一些日常治療起泡的食療方法。

槐角對於解決口腔潰瘍易上火的問題用處特別大的！堅持喝槐角茶一周後，排便順暢了，臉上的痘痘以及色斑都有明顯的減少。把體內垃圾毒素都排掉後，整個人感覺渾身都特別輕鬆。排便順暢了，肚子也小了。

大吃大喝容易導致腸胃堆積太多毒素，早上空腹喝一杯蜂蜜水最能潤腸通便排出體內毒素。熬夜通宵後喉嚨容易發炎，喝蜂蜜水還可以消炎、潤肺、止咳、祛痰。蜂蜜中含有的果糖成分，可以促進酒精的分解吸收，對於快速解酒有很好的作用，而且還能夠緩解頭痛。

冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。民間有利用冬瓜皮、荷葉和水熬煎，減肥的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。常喝有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，夏季吃太多肉，體內堆積太多的濕氣，紅豆薏仁非常適合體內濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。

夏季喝太多酒容易傷肝。而肝臟對男人也是很重要的，此款養肝茶作用非常好。飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。

上火不是什麼大事，只是小毛小病，保證足夠健康規律的生活狀態，小病痛自然遠離你。