瑜伽,總是以一種不可思議的角度來跟你詮釋,什麼叫,女人
」瑜伽,總是以一種不可思議的角度來跟你詮釋,什麼叫,女人
女人,生而美,柔情似水,用各種肢體語言,撐開你認知的一片天。女人,就應當充分發揮女性身體天賜的優勢,將柔美,展現得淋漓盡致。
辦公室的白領們經常操勞工作而長時間地久坐,到了下午或者晚上,下半身就開始腫腫的,長期水腫得不到緩解,最終下半身就會變成臃腫型肥胖,『矮短粗』的腿型怎麼看都不順眼。
除了水腫,久坐不動的生活方式和缺乏鍛煉的狀態,會使臀部和大腿的脂肪積累,長此以往會越來越難改變腿型。
舞王式,這個優雅的體式,能刺激臀屈肌,緩解大腿和臀部肌肉的緊張。
山式站立,慢慢將重心轉移到右腳,向後抬起左腿,並用左手去拉左腳足弓,上半身前傾,保持身體平衡,右手指向天空,保持一定的時間後換另一條腿。
快樂嬰兒式,有效拉伸臀部和大腿肌肉,釋放髖關節,緩解腿內側肌肉緊張。
平躺在墊子上,讓雙腿都抬離地面,向兩側彎曲膝蓋,並伸展手臂用手抓同側大腳趾,保持30秒鐘平穩的呼吸。
女人的腿,就是女人的臉!修長腿型,你可以用瑜伽的方式來。這些體式每天堅持練習,花不了幾分鐘,讓你遇見更美好的自己!
你又放大了幾張圖了,從實招來!
※從末日角度來看,人類被關籠子的感覺,是不是很不一樣?
※如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過,很可能冤枉孩子
※袁潔瑩真是好看極了,且無論什麼角度與表情都好看,上一秒你看到的是她或許還是個冷艷倔強的幹練型女強人,下一秒,伴隨著她淺笑時露出的酒窩,又極盡甜美溫柔,當真是可帥可美啊。
※看世界的角度不同,就意味著決定了你是誰
※別再說不會自拍了,這些明星和你一樣需要固定角度和表情才能活
※什麼?吃這麼多年,現在才知道在科學角度來講,它們都是錯誤的搭配吃法?
※孩子的繪畫,因角度不同,爸爸看到了笑臉,奶奶和媽媽卻沒有看到
※別再說不會自拍了,明星和你一樣需要固定角度和表情才能活!
※這樣角度的自由女神像你曾經沒見過:未來,估計也很難再見到了
※可能是最全的補鈣寶典了!從不同角度告訴你,補鈣不是簡單事情!
※這些人看世界的角度不同,他們寫下的歷史註定不一樣
※站在孩子的角度,他們最需要父母給予的是什麼?
※以一個男人的角度告訴你為什麼那些不漂亮的女人卻有很多人追!
※有沒有覺得身上的某些地方不夠完美?那可能是你欣賞的角度有問題
※「圓」來如此,是為了讓每個角度都聲而不凡
※拍照的時候一定要選好角度,不然很嚇人的
※平時的萌寵,換個角度後怎麼就是這樣,是成精了么?
※原來從不同的角度看,竟然能有不同的效果
※換個角度看世界:在慢鏡頭下,一切都變得不可思議