95後都健身逆襲了，你還等什麼？

我叫游緣傑，1995年出生於福建省邵武市。

2009年我上初中，那時特別瘦弱，體重不到100斤，無意中走進健身房，沒有一點理由的就喜歡上了健身。

那時候根本不懂怎麼練，完全模仿健身房其他人的訓練動作，就這樣度過了一年半，由於訓練完全沒有技術可言，所以只有一點點的進步，體重從100斤長到了110斤。

直到2010年上了高中，因為是全封閉的學校，不能出學校，學校里又沒有健身房。

就這樣發現了體育特長生他們有杠鈴，於是就很自然的為了使用杠鈴和一些簡陋的器械直接報了體育，成為了體育生。

我記得那時候風雨無阻的訓練田徑，每天傍晚結束訓練我還會用杠鈴做一做硬拉、推舉之類的動作，用木質的卧推架卧推等（動作都是看視頻學的）。

練完之後再趕緊跑去洗澡吃飯，過程中我遇到了很多問題，就百度，看一點是一點，後來學會了網購就買了很多健身健美的書籍來看。

2010年到2013年體重從110多斤長到了150多斤，不過依舊知之甚少。

2013年考上了體院，才真正的開始系統的學習健身健美的訓練、飲食和龐大的理論知識。

第一次參加

2013

年湖北省青少年健身健美錦標賽。

第二次參加了2014年湖北省第十四屆運動會健美比賽獲得了80公斤級二等獎

這一次比賽可謂真正見識到了什麼是健身健美，我知道自己想要什麼，只有埋頭苦練！

2015年感受了一下全國健美錦標賽，止步半決賽。

2015年全國健美賽前的狀態

發現高手太多，自己太弱小，便在賽當晚登門拜訪一些前輩，虛心請教，學習，讓自己吸取一些比賽的經驗和細節，爭取明年能

挺進決賽。

游緣傑，加油！

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