成本不到5元，晚上吃一碗，治便秘除口臭，美容排毒減肥

我就是這樣一個人，因為胖自己默默在心裡流淚，直到閨蜜給我推薦一減肥養顏法，才讓我徹底擺脫了肥胖的行列，現在的我也是小美女了哦！

材料：紅棗60顆（或者是10顆），黑木耳150g，清水600ml

做法：

1.將木耳提前兩小時泡軟。

2.紅棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。

3.將木耳和紅棗清洗乾淨，放入鍋內，注入適量的清水。

4.大火煮開。

5.轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。

6.盛到一個的小沙鍋里就可以享用了。一般是不用加糖，紅棗是很甜的。

黑木耳有「素菜中的葷菜」之稱，幫助人體排出腸胃中的垃圾和毒素，從而到達潤腸通便、預防便秘、減肥瘦身的作用。

紅棗有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。還具有調節人體代謝、瘦身美顏的作用！

黑木耳和紅棗經典搭配，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，排毒潤腸、減肥瘦身！

幾寶搭配熬杯水, 早晚一次, 止咳潤肺瘦7斤, 排盡腸道毒零便秘!

止咳潤肺--冰糖梨水的做法步驟

1、百合30克洗凈。

2、蓮子洗凈，浸泡10分鐘。

3、把梨洗凈。

4、切成小塊。

5、砂鍋放入足量水，先放入蓮子。

6、開鍋轉小火煮30分鐘。

7、放入冰糖、梨和百合。

8、開鍋後轉小火再煮20分鐘。

9、將枸杞洗凈。

10、倒入砂鍋中再煮5分鐘即可。盛入碗中，即可享用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！