黑豆排骨湯——補腎利水潤肺解毒

對於很多人來說，黑豆以及排骨都是我們很喜歡吃的食物了吧，因此很多人都會把這幾款食物搭配在一起吃了，製作成了美味可口的黑豆排骨湯了，那麼這道美味的黑豆排骨湯我們可以怎麼樣的烹飪呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

黑豆排骨湯的材料

黑豆、排骨、蔥、姜、鹽。

黑豆排骨湯的做法

將黑豆、豬小排洗凈;姜洗凈切絲;蔥洗凈切圈。將適量水放入鍋中，開中火，待水開後放入黑豆及豬小排、薑絲熬煮。待食材煮軟熟後，加入鹽調味並撒上蔥花即可。

黑豆排骨湯的功效

黑豆：有益脾、改善貧血、祛痰止喘的作用，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效，是非常好的一種食物了，我們經常的吃些黑豆就可以幫助我們保護身體的健康了，還可以有效促進身體健康，對於朋友們來說無疑不能錯過了。

排骨：可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，這對於貧血的朋友們來說無疑是不能錯過的食物了，而且對於女性朋友們來說也是很有好處的了，可以起到很不錯的補血益氣功效，經常吃是可以起到保健功效的了，還可以提升氣色哦。

這道美味的黑豆排骨湯，把黑豆以及排骨這兩種食物完美的搭配在了一起，可以起到補腎養血的作用，對頭髮有一定的滋養效果，對於男性朋友們以及女性朋友們來說都是很適合吃的了，我們堅持吃就可以起到保健的功效了哦。

這就是我們給大家推薦的這道美味的黑豆排骨湯了，可以發現這道美味食物的組佛啊是比較容易的了，我們在生活中經常的吃就可以起到很不錯的保健功效了，而且還可以幫助我們有效的促進身體素質了，這對於我們來說不能錯過。

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