粑粑粘馬桶是身體給的什麼信號

很多人有這樣的情況，上完廁所沖馬桶的時候，大便粘在馬桶上，沖不下去，而且一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。而且長期大便稀薄，不成形！

下面讓專家告訴你大便粘馬桶是怎麼回事？中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。所以大便粘馬桶其實是體內濕氣重引起的！

自測體內濕氣方法（超過2項說明體內有濕氣）：

一：大便不成形，大便粘馬桶, 體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。

二：頭髮面部愛出油，耳內濕（耳禪濕）！

三：小肚子大

四：小便混濁、陰部潮濕瘙癢, 婦女白帶過多。

五：當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

六：起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈！

七：身上有濕疹，或者長痘痘

八：舌苔白厚，看起來滑而濕潤或者舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩且伴隨有口臭！

我們知道了怎樣自測體內濕氣，那麼，如何祛除體內濕氣呢？下面給大家介紹個非常管用的祛濕食療

芡實薏米茶，清濕熱

濕熱最嚴重的地區就是廣東、廣西，當地人最愛用的一個食療方叫芡實薏米茶，出自《本草綱目》，有祛濕消腫、清熱解毒、排毒減肥、美白淡斑的作用。

具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用，無需吃豆子。

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