奇！為什麼女明星生完孩子後都沒有妊娠紋，她們是怎麼做到的？

都說愛美是女人的天性，懷孕的女人自然也不例外，除了孕期迅猛增長的體重外，還有什麼能讓孕媽們為之苦惱呢？那就是——妊娠紋。

孕期的妊娠紋有這樣的，

妊娠紋

還有這樣的，

妊娠紋

生完寶寶後，它也捨不得走，嚴重影響美觀啊！有木有，連露臍裝都不能穿了呀，心塞塞！

妊娠紋

但是很多明星媽媽們懷孕期間或者生完寶寶之後，卻從來沒有看見她們有過妊娠紋，她們是怎麼做的呢？

妊娠紋是什麼鬼？

妊娠紋是孕婦妊娠五六個月後，皮膚上出現的一種紋路，通常出現在腹部，有的寶媽在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長妊娠紋。

為什麼大肚子不能美美噠，會有難看的妊娠紋呢？

這主要是因為到了孕中期，孕婦的腹部會快速膨脹，皮下組織無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。

然後肚皮上就會出現粉紅色或紫紅色的不規則的裂紋。但是也不是每個孕期媽媽都會出現妊娠紋，因為這與自身體質也有關係。

如何預防妊娠紋？

1、合理飲食

多吃富含膠原蛋白（如豬蹄）和維生素C（蔬菜果蔬）的食物，可以增強皮膚彈性。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，避免體重增長過速。

2、嚴格控制體重

知道妊娠紋是怎麼來的了，你就知道孕期控制體重有多重要了，身體過胖的話只會不可避免地拉斷皮膚組織，加重妊娠紋的產生。而且以後分娩也會更加困難。

3、使用妊娠紋防護產品。

在妊娠紋還未出現之前，就可以堅持使用妊娠霜（具體品牌就不做介紹了，避免廣告嫌疑）或者橄欖油並作適當按摩，可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，避免妊娠紋的產生。

4、堅持鍛煉

適當的運動不僅可以控制體重，對於增加肌膚彈性也有不錯的作用，寶媽們可以每天堅持散步，有空的時候做做瑜伽，孕期鍛煉身體也有助於分娩。

已經長了妊娠紋，如何淡化和消除？

一般來說妊娠紋在產後會隨著時間的變化而慢慢變淡，寶媽們也不必過於擔憂。當然我們也可以採用一些方法來加速它的淡化。比如說堅持對肌膚進行護理和按摩，用橄欖油進行塗抹並按摩是寶媽們常用的一種方法。另外孕後保養也是關鍵，多運動，保持充足的睡眠，多吃富含維生素C的食物。

有部分媽媽的情況比較嚴重的話，也可以採用醫療手段進行消除，比如說激光治療妊娠紋，但是要選擇正規的醫院哦。

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