睡前做好這三件事，保持肌膚緊緻，青春再現。

世界上沒有丑的女人，只有懶得女人。其實這話一點也不錯。我們生活中經常見到，有些女人四十歲，看起來依然是20多歲的樣子，而有的人才30歲，皮膚就出現了各種問題，看起來老了好多。睡前做好這三件事，保持肌膚緊緻，青春再現。

　　一、睡前徹底清潔臉部

　　臉部清潔是最基本的，但同時也是最重要的。女人平常都會化妝，就算不化妝的，空氣中的污染物和灰塵，也會沉積在臉上，給肌膚造成危害。所以晚上回家，一定要徹底地清潔臉部，想要保持臉部肌膚嬌嫩，一定要選擇溫和的洗面奶，洗臉的時候也要輕柔，可以輕輕按摩臉部，能夠幫助更好地吸收養分。皮膚乾淨了，就不會堵塞毛孔，自由呼吸很清爽自在。

　　二、睡前做好保濕工作

　　女人到了40歲以後，皮膚很容易鬆弛失去彈性，皮膚只要缺水，皮膚彈性就無從談起了，睡前保濕也是非常重要的。有些人睡前不注意保濕，早晨起來皮膚感覺很乾，其實這已經對皮膚造成傷害了。所以睡前可以使用化妝水或者乳液做保濕。補水可以說隨時都要注意，但是睡前這個黃金時段，是必不可少的，睡前補水的吸收效果是平時的好幾倍，效果是最好的。

　 三、睡前做好眼部保養

皮膚自我代謝和修復的黃金時間，是在晚上的試點到次日凌晨兩點之間，所以早睡的習慣也是非常有必要的。眼睛皮膚特別敏感脆弱，不注意休息容易形成黑眼圈和眼袋，對眼部的要養也要注意，睡前塗抹一些眼霜，再輕輕揉按，或者先用如豆薄片敷眼，然後再塗眼霜，可以很有效改善和預防眼部問題，消除疲勞。

我覺得這個世界美好無比。晴時滿樹開花，雨天一湖漣漪，陽光席捲城市，微風穿越指尖，入夜每個電台播放的情歌，沿途每條山路鋪開的影子，全部都是你不經意寫的一字一句，留我年復一年朗讀。這世界是你的遺囑，而我是你唯一的遺物。

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