孩子是爸爸母親手心的寶，有的孩子天天活蹦亂跳，而有的孩子確是三天兩頭往醫院跑，讓年輕的爸爸媽媽都不知道怎麼回事，其實這都是兒童免疫力的不同造成的，導致免疫力低下的因素有：

吃得過多

尤其是黑夜，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可發生內熱，致使胃腸功用失調，反抗力下降。

如何提高免疫力從而使兒童少生病呢：需要注意以下幾點：

膳食均衡：寶寶的飲食必定要調配合理，平常多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

2.睡覺過少

人體內有一種胞壁酸的物質,它既能催眠，又可增強人體免疫功用。當人發燒患病時，睡覺就會使 體內胞壁酸排泄增多，從而使人體的免疫機能增強。有些細微的傷風，通過多睡覺可減輕或好轉。

3.運動過少

確保每天都有兩三個小時的室外活動時間。在室外活動時，露出臉、手，讓陽光直接照在肌膚上，有利於體內鈣質吸收。

4.穿得過多

穿得過多，就會致使體內生熱，形成中醫所說的上火。如果處於運動狀態，就會出汗多，毛孔會敞開，毛細血管擴大，再遇冷，易外感風寒。

判別寶寶 是不是穿得適合，摸摸手，假如手溫熱、 無汗即可。進行戶外運動時，必定要給寶寶穿簡便、透氣，易於活動的衣服。