卵磷脂的功效作用及適用人群！健康生活養生！

對卵磷脂的效果很多人都不是很了解，那我們在平時生活中，挑選運用任何物品，仍是吃任何的食物，都是要對它進行一些了解，這麼對本身也都是一種很好的保護效果，尤其是對女人而言，更是要注意這個疑問，這麼才不會傷害到本身的身體健康。

那卵磷脂的效果都有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得我們對它也都是有著更多的了解，並且在運用的時分，也都是知道該如何運用最好。

卵磷脂的效果：

1、推進大腦發育，增強記憶力，美國北卡羅來納州DUKE大學心理學教授藥學博士沃倫來克在陳述中說到：用卵磷脂飼育懷孕的大鼠，其子孫在智力測驗(迷宮測驗)中，記憶力明顯優於未飼育卵磷脂的大鼠的子孫。

2、對心臟健康的積極效果，在20世紀60年代，科學家們就發現卵磷脂也許具有維護心臟的效果，在進一步的研究中，總算證明卵磷脂對心臟健康有積極效果。這是由於它能調理膽固醇在人體內的含量、有效下降膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。

3、肝臟的保護神，磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力，若體內膽鹼不足，則會影響脂肪代謝，造成脂肪在肝內積累，構成脂肪肝甚至會發炎腫脹。卵磷脂不光能夠避免脂肪肝，還能推進肝細胞再生，一起，磷脂可下降血清膽固醇含量，避免肝硬化並有助於肝功能的恢復。

北卡羅來納大學養分學部教授及主任，會議的首席專家，醫學博士、藥學博士史蒂文?澤瑟爾在大會賀詞中說：「總結有關卵磷脂的一切研究成果，咱們應當格外主張懷孕婦人服用適當的卵磷脂，這對於她們的嬰兒的智力發育是很重要的。」美國食物與藥物辦理委員會(FDA)規則，一切嬰兒食譜中都要適當彌補卵磷脂。

4、血管的「清道夫」，卵磷脂具有乳化、分化油脂的效果，可增進血液循環，改善血清脂質，剷除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量下降，削減脂肪在血管內壁的停留時刻，推進粥樣硬化斑的消散，避免由膽固醇導致的血管內膜損害。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有明顯的成效，因而可防止和醫治動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。

經過以上的介紹，對卵磷脂的效果也都是有著一些了解，不過要注意的是，在挑選這麼東西的時分，也都是有著一些方法，並且要根據規則進行，這麼對身體健康，都沒有任何損害，同時也得到以上的效果，利於人體健康發展。

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