此物是寶，甩肉有一手！每天喝幾杯，化瘀降血壓

眼看著天氣就要慢慢暖和起來了，可恨的是身上的肥膘還沒有掉下去，得抓緊減肥啊。如今的減肥方法又是五花八門的，都不知道如何選擇才好。幸好從堂姐那得來一減肥妙招，她比我還胖呢，如今已經成95斤的苗條身材了，衣服也穿的更好看了，得趕緊讓她教教我。

堂姐告訴我她是自己做的生薑檸檬水瘦身的，2周絕對可以瘦下10斤，但是前提是要堅持下來。

而且檸檬中富含維C，能補充人體所需的營養元素。女性常用檸檬更能淡化皮膚黑色素，美白肌膚。中醫上說生薑有祛濕禦寒的作用，二者結合，暖身減肥，皮膚白嫩，學著做做。

材料：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨；

2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中；生薑切片，與檸檬片混合；

3.白砂糖加入生薑、檸檬片中；

4.充分拌勻；砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬中；

5.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；

6.做好的檸檬薑茶裝入瓶中，稍微留一點空隙；

7.完全密封好，放入冷藏保存，飲用時，按自己喜好的酸甜口味，用水沖調即可。

小貼士

1、做好了之後，最好冷藏一夜再沖飲，使砂糖充分融化，檸檬片與薑片完全釋放其味道；

2、一次沖好一大罐，放冰箱冷藏，分次飲用，喝完繼續沖比較方便；

3、不必一定用冰水，涼水、溫水均可沖調，沖好後冷藏便是；

4、雖然有生薑，但生薑的量不足以掩蓋檸檬的清香味，不愛姜味的朋友不必擔心生薑會有味道。

5、一天喝兩次就行，早晚各一次，要堅持哦。

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