不到三十就腎虛，這三個陋習要注意，飯後吃點它，讓你壯的猶如牛

最近關於男人腎虛的話題，引起不少男士的關注，因為很多男人，還不到三十腎就虛了。要知道按照正常的器官衰老，腎臟大約在我們五十歲的時候，才會開始衰退，也就是說，三十歲就腎虛，肯定是不對的！那麼是什麼因素引起的腎虛呢？還有我們可以通過哪些食材進行調理？今天就和大家說說，這兩件事情！

我們先說說那些情況會讓我們加速腎虛，目前來說，大致可以分為三類：

第一：濫服傷腎的一藥物

老話說的好，是葯三分毒，很多時候，咱們男人礙於面子，病急亂投醫，得著什麼吃什麼。特別是藥物，有時候可能自己不是腎虛，但吃著吃著，先把肝臟吃上了，最後腎臟也跟著搭進去，所以不知道自己是不是腎虛，最好讓醫生來幫你。

第二：憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，引發腎虛不持久。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒，不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒症。

第三：吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

其實日常的補腎養生，我主張通過食療方式。前文我們說過，體內的垃圾毒素過多，也是引發腎虛的原因之一，而我們的肝臟則是專門為身體排出毒素與垃圾的，所以養護好肝臟非常重要！這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然護肝成分，經常喝可以養肝護肝。而裡面的枸杞和瑪卡更是補腎的佳品，特別是瑪卡，這麼說吧，每天喝一杯，讓你夫妻間的生活絕對和睦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！