被稱為人體自身的「牛黃解毒丸」的穴位，治理口腔上火最有效！

足陽明胃經，十二經脈之一。包含：承泣、頰車、屋翳、不容、承滿、梁門、太乙、滑肉門、天樞、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講內庭穴。

內庭（Neiting）

功效：清熱瀉火、理氣和血、消腫止痛

主治：腹痛、腹脹、泄瀉、齒痛、頭面痛、咽喉腫痛、鼻衄、心煩、失眠多夢、足背腫痛、趾跖關節痛

特效按摩：用一手拇指指腹在對側內庭上，適當用力上下推動，有消腫止痛的功效。可治口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。

精準定位：在足背，第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

快速取穴：足背第2、第3趾之間，皮膚姿色深淺交界處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講厲兌穴。