胖子瘦下來，才會有春天？
俗話說三月四月不減肥，五月六月徒傷悲，隨著三月份的結束，露胳膊露大腿露小蠻腰的季節離我們還會遠嗎？
小美為大家收集了一些留言，你是不是也有這樣的情況？
@小小二貨：有沒有人和我一樣，屁股很大腿很粗，腰的確很細，每一條褲子都是修過的。
@Victoria：一直有個問題困擾著我，我不胖，但是我的手臂很粗！
@維尼媽媽：每天坐的時間太長，感覺脂肪全長在腰上了。
無論是學生、白領、自由工作者還是全職媽媽都會遇到這樣一個問題：胖；冬天的時候大家穿的都是一樣多，看不出來是胖是瘦，但是到了春天、夏天，各種問題就顯現出來了；手臂好粗不能穿無袖，腰好粗不能穿緊身T恤，腿好粗不能穿裙子......如果現在不想辦法補救，那麼可能整個夏天都不會好過了。
小美為大家列出幾個健康且百搭的減肥方法，一起來看看吧！
飲食
在飲食方面一定要有規律，不要用絕食的方式減肥，更不能暴飲暴食；早餐一定要吃，正餐可以攝入一些熱量較低的食物，如：低脂肉類，五穀雜糧、蔬菜、水果等等；每天攝入的熱量最好不要高於1000卡路里。
運動
運動是最科學最綠色的減肥方法，我們可選擇一些有趣且輕鬆的運動，如：跑步、跳舞、有氧健身操、游泳、跳繩等等；每天堅持運動30-40分鐘，效果會更顯著。
規律的作息
由於工作、生活等各方面壓力，許多女性朋友作息都不怎麼規律；不規律的作息，會嚴重影響生活質量，同時這些影響也會體現在身體上，肥胖也是作息不規律的表現之一，所以規律的作息是減肥之路必不可少的一步。
聚焦超聲波
聚焦超聲波緊緻塑形治療是現在最受歡迎的塑身技術之一，它可以精準的把能量分別傳輸至目標部位，並進行加熱至60-70℃，安全的令焦點位置收緊，激活膠原重組，消除多餘脂肪，達到真正的緊膚、重點修身效果；手臂、大腿、腰部、臀部等部位均可適用，同時治療僅需60分鐘，效果即時可見。
以上幾個健康的瘦身方式，你get到了嗎？趕快行動起來，讓脂肪隨著春天一起離去，然後你就可以輕輕鬆鬆的迎接夏天
※斑點遮不住？你應該這樣遮啊！
※世界上最貴的不是你的皮膚嗎？
※美女與野獸，少女心炸裂的背後都住著一個公主
※怎樣鑒別洗面奶的好壞？看這四點就好了！
※國足：我都「變臉」了，你還有什麼理由繼續丑
TAG:科思特美 |
※胖子也有春天，要麼瘦，要麼就來當模特啊！
※夏天這麼穿，讓你的大象腿看起來瘦一圈，瘦瘦瘦，胖子夏天也可以做瘦美人！
※胖子也有春天！一個胖子就是這樣逆襲的！
※只有臉上有這幾個特徵的胖子，瘦下來才會好看
※再堅持10天，胖子們的春天就來啦！
※胖子也是有春天，好看的瘦子變胖以後難道不美嗎？
※胖子也有春天，不到半年喜當媽
※胖子的春天在哪裡？
※在森林裡躲了半年，胖子還是沒能瘦下來
※天天在跑步，可你還是大胖子！為什麼？
※從胖子瘦下來之後，會發生什麼……
※堅持好習慣，胖子也會有春天
※因為胖，所以丑！胖子，你應該瘦下來了！
※胖子都是潛力股？來看看逆襲的胖子瘦下來有多美！
※胖子是潛力股，想美就要先瘦下來，瘦下來才知道該整哪裡
※誰說胖子沒有春天！別說春天，整個四季都有……
※他的減肥成功告訴我們，胖子也會有春天
※每天一道菜，胖子吃出未來，一周減3斤，輕鬆瘦下來
※每一個減肥的胖子都是潛力股，瘦下來之前你永遠不知道她會有多美