會應對焦慮的女人，往往都過得很幸福

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NLP

心 靈 治 療 師 遇 到 最 好 的 自 己

文 | Susie 來源 丨心之助

（ID:luyuexinli）

首圖圖片來自花瓣網

強烈推薦，伴隨著音樂慢慢閱讀......

心靈物語

女人天生比男人的焦慮多，因為女人比男人更加敏感，情緒感受能力更強，所以感受到的壓力相對也比男人多。

女人的想要幸福則更需要認識焦慮，

學會處理自己的焦慮，把焦慮轉化為一份力量。

NLP心靈治療師創始人劉小峰老師的個人微信公號

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最近，身邊到處都充斥著焦慮的氣息：

買房了嗎？結婚了沒？生娃了嗎？......

當焦慮感來襲，感覺身體里好像有隻躁動的野獸在低吼，百爪撓心，心亂如麻。

那一刻，好像被人掐住了脖子，憋得喘不過氣來。

你害怕，想逃。

你是不是覺得身邊的XX該有的都有，人家都在穩步地往前走，只有你停滯不前，心急如焚？

告訴你，都是錯覺！

人人都有難言的焦慮，而焦慮症更是全世界都普遍的心理疾病。

焦慮、迷茫、壓力重重，無論是否身在北上廣，這些都是我們會遇到的狀態，甚至有的焦慮和迷茫可能會是一個必經的過程。

關鍵是，

當壓力讓我們焦慮，如何轉化為向上的動力？

在這個碎片化的時代，當壓力來臨，我們需要快速調整好自己的情緒，恢復最佳狀態

。

其實，想要快刀斬亂麻，

你只需要給自己留出15分鐘，讓緊繃的思緒慢慢放鬆下來

。

在這裡，分析有，方法也有。如果你還是會焦慮，我想，那可能另有原因了，或許你正在過著或者你極力要求自己過著別人眼裡的人生，但那是否是你內心深處真正想要的呢？

聽過一句話，

年輕時，我們想成為任何人，除了自己。

希望你所焦慮的，不是別人口中的「幸福」。幸福該是什麼樣子，你說了算。

PS：上周留言收到大家無數的內心小秘密，感謝信任，所有困惑我都一一回復了，如果你還有任何心理困惑或想了解的心理內容，請在後台

（

或在微信公號自在堂主）留言告訴我，也許下周六的內容，就是為你準備。

PPS：看了今天的內容，你的焦慮好點了嗎？

想想

有沒有什麼事讓你倍感幸福？

快來留言讓我羨慕一發吧！

－END－

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作者 |

Susie

，

心之助簽約作者，感性與理性並存，好奇心炸裂的腦洞少女。愛心理，愛占星，熱愛一切新奇事物。人前是伶牙俐齒的活躍分子，人後是熱愛探索真相的嚴肅寶寶。

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