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你,到底為了什麼選擇健身?

健身,有些人為了鍛煉腿部,為了腿更修長,鍛煉手臂,為了手臂更纖細,鍛煉腰,為了腰形更完美。你呢?

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而我覺得最大的一個優點就是為了健康。

1.增強你的抵抗力

2.成為你心血管的最佳保鏢

3.帶你遠離癌症

4.免除你的傷痛

5.給你一個快樂的心態

...

當然,健身的好處還不止這些...

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把健身當作一種消遣的方式,能夠讓一周難熬的時間過的更快一點。

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心情不好就去運動發洩你的負面情緒,把所有的怒氣都往上面出吧,相信我你會好很多。

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健身消除的是生病的根源,常運動的人要比久坐的人患上抑鬱或焦慮的幾率低很多。

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經常鍛煉有助塑形,相信你也會越來越因為自己的外表而感覺自信。

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健身能改善各種關係,情侶關係,夫妻關係,你懂得···

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健身讓你可以吃自己想吃的,而不是吃自己該吃的,比如葯!

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健了身你會發現,好處太多了

它會讓你的生活更美好!

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