美容從腸道健康開始

腸道差衰老早

不少女孩發現，自己皮膚越來越差，甚至額頭出現了細紋，用什麼護膚品都不見效。這可能是早衰的信號，而這種早衰是從腸道開始的。

身體就像一部精密的機器，每日三餐經過胃腸道的消化吸收，成為維持我們生命活動的物質基礎，被消化吸收後的食物殘渣由腸道傳輸，經肛門排泄至體外。所以腸道是身體新陳代謝中的重要環節，我們的飲食營養越豐富，糞便中的有害物質就越多，而這些有害物質的降解與排泄，完全取決於腸道的健康。

一旦代謝廢物不能及時排出體外就易造成便秘，便秘會使糞便在腸道內過量堆積，有害的化學物質和氣體無法排出就會隨血液進入肺部，其中有一部分會通過呼吸從口中排出，這就形成了口臭。

長期有便秘史的人易導致燥屎內結。我在這裡要強調一下，燥屎內結就是大家所說的宿便，其實沒有宿便這個概念，是一些商家製造出來的概念，如果有人大談特談宿便，那很明顯，他並不懂腸道醫學，不要相信。燥屎內結會導致廢物無法從體內排出，長期堆積就會通過血液途徑被吸收，進而通過皮膚排泄出體外。皮膚過量排毒會影響皮膚的營養吸收，會導致皮膚粗糙，且易產生色斑、雀斑等病態皮膚。嚴重時可能會誘發丘疹、斑點、痤瘡等皮膚病。

重視預防，切勿忽視

可惜，腸道問題並沒有引起太多人的重視。甚至不少年輕人說「便秘嘛！沒事的，喝喝腸潤茶就好了。」這個時候我都很擔心，因為一些人的錯誤宣傳，讓一些所謂的美容排毒的保健品成了「靈丹妙藥」，殊不知，這其實對身體是有傷害的。

第二，養成良好的如廁習慣。定時上廁所，將體內的毒素按時排出。不要憋大便，如果想大便最好儘快上廁所，不要讓毒素在體內聚集。

第三，多喝水。可加快體內的代謝循環，快速將毒素排出體外，同時，也能緩解便秘。

第四，做足運動。早上起來跑跑步，或者快走，都可以加速腸道的蠕動，增加代謝循環的速度，進而保護我們的腸道健康。

平時偶有大便乾結或大便稀薄，可以通過飲食調節，民間驗方或葯膳，適當的體育鍛煉等方法來改善，上述方法如無明顯效果或癥狀有加劇的徵兆，就應及時去醫院診治。中醫中藥對維護腸道健康有悠久的歷史和豐富的經驗，我們通過多年臨床研究，逐步確立了「清潤健腸」「固本養腸」「排毒益腸」「逐瘀固腸」等多種治療方法，臨床辯證注重患者的陰、陽、寒、熱、虛、實表現，具有明顯的特點與優勢。

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