女性產後身體變化大，產後新媽媽應該獲得家人更多的關愛！

生產後，女性的子宮一般都能在一至兩個月內恢復排卵，如果是不需母乳餵養的女性，就會有正常的月經出現。但如果是母乳餵養的女性則可能短時間內不會出現月經現象，原因是女性在分泌母乳和兼顧子宮恢復的同時身體不能再承擔分泌捉進排卵的激素。

所以，在哺乳期內，女性一般都不會來月經，有時會有少量月經，都是正常現象。一般在嬰兒斷奶一個月左右，女性就會恢復正常的月經，有些女性也會因月經的到來而主動給嬰兒斷奶。

有些女性，自從生完娃後，就變得很憂鬱，經常要死要活的，弄得一家人精神緊張，寶寶也照顧的不是很好。其實有很多方法可以解決：

1.學會自我放鬆

星期六星期天，媽媽可以把寶寶交給老公照看，自己約幾個朋友一起外出玩玩。通過這樣的方式可以放鬆身心。

2.丈夫要多關心

丈夫有時候不能理解媽媽帶孩子的勞累和辛苦，覺得帶孩子沒什麼難的。這是媽媽可以讓爸爸也參與照顧寶寶，體會一下當媽媽的艱辛。

3.媽媽要多休息

寶寶休息時，媽媽也要抓緊時間休息。媽媽不要想著有多少家務沒做完，讓自己精神緊張。媽媽多休息能緩解自己情緒，遠離產後抑鬱。

4.不和婆婆一起住

在孩子沒生出來前，或許媽媽和婆婆的關係良好，相處愉快。但寶寶出生後，媽媽和婆婆就有可能發生分歧，所以，媽媽最好不要和婆婆生活在一個屋檐下。

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