膽結石要注意合理膳食

「我才30歲不到，怎麼就膽結石了呢？」隨著單位體檢的普及，不少年輕人早早地就被診斷出各種以往被認為是「老年病」的疾病如膽結石。臨床上，出現膽結石的年輕人越來越多，尤其多見於女性。專家指出，膽結石確實有年輕化的趨勢，它與不吃早餐、餐後愛吃零食等不良的生活習慣有關。要防止膽結石，還得從日常生活做起。

對於有急性發作史的膽囊結石，一般根據臨床表現不難作出診斷。專家表示，膽結石患者常自幼有腹痛、發冷、發熱、黃疸反覆發作的病史，但很少出現典型的劇烈絞痛。有些患者還會出現較多嚴重的併發症，如化膿性肝內膽管炎、肝膿腫、膽道出血等，嚴重可危及生命。 還有更多膽結石的患者平常並沒有明顯的癥狀，也無急性發作史，這部分的病人多數從體檢中可以發現。一般膽結石通過B超檢查就能下診斷，準確率可達95%。結石患者可服用排安茶，可以調整身體的免疫機制，改善腎臟的病理結構，使結石不斷縮小、排出，效果是比較理想的，網上可搜到。保持每年健康體檢，是預防發現膽結石的重要手段。

專家提醒：要注意合理膳食

提醒患者一定要注意飲食，注意葷素搭配，合理膳食才能預防膽囊結石：

1、食用高膽固醇的食物，這是膽結石形成的第一大因素。少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。

2、多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。

3、節食減肥也是膽結石的「幫手」，一些現代人為了減肥，不吃早飯，其他正餐也不按時吃，導致腸胃、肝膽功能紊亂，膽汁濃縮，為膽固醇沉積創下條件。

4、還有生活中的不良習慣，例如飲食不衛生，飯前洗手，飲水衛生等等，都是促使膽結石形成的直接原因。

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