身體里「鐵」的事實

借著前些日子公眾平台推出的 「再貧也不要貧血喔！」 文章尚還「鮮活」，想必大家記得最貧的血就是缺鐵性貧血吧！藉此，跟大家聊一聊鐵的那些事兒。

隨著老齡化進展，不良飲食習慣與缺乏運動及陽光沐浴，尤其電腦及智能手機高度普及，骨質疏鬆越發「時尚」，於是乎，補鈣強筋健骨成了「頭條」；曾幾何時，兒童微量元素「鋅」更是盡人皆知，家喻戶曉；而體內「鐵」的事實鮮為人知！

體內「鐵」的那些事兒

鐵是體內重要的金屬元素之一，屬於重要的造血原料，也是新陳代謝過程中不可或缺的某些酶的主要成份；所以，鐵的缺乏除了誘發最為常見的缺鐵性貧血外，還影響著新陳代謝中酶的活性而易發故障：感覺異常，食慾異常，免疫力差，關注力降低，等等，由此不得不說：再缺也不宜缺鐵喔！

鐵的缺乏引發了世界上最常見的貧血性疾病，臨床所見之貧血者，十之八九都是缺鐵性貧血；長期缺鐵及其貧血，不但影響兒童發育及成長，也干擾了易發人群生活質量，如此事實應該引起重視。

哪些人容易缺鐵呢？

在我國育齡期女性的缺鐵及其貧血發生率可是不低，孕婦及哺乳期女性、生長發育期兒童也是缺鐵易於出現的人群；長期素食、胃腸疾病、痔瘡失血頻頻、鼻子反覆衄血、腎衰長期血液透析、幽門螺旋桿菌感染、長期飲用濃茶等狀況也會招致鐵缺乏之事實喔。

缺鐵性貧血特點如何？

血常規中紅細胞呈現小細胞低色素改變，有時血小板反應性增多，常有諮詢為何血小板增多呢？一臉困惑並緊張神態。

缺鐵誘發的貧血只是結果，加以補充就會改善貧血，要想糾正而治癒缺鐵性貧血，務必消除缺鐵誘因，而這密切關乎著預後！例如，有些缺鐵及其貧血僅僅月經量多（常見功能性），加以調經並補鐵就OK，有些缺鐵性貧血後面的廬山真面目確如驚天炸雷～胃腸腫瘤，前後兩種情況，預後截然不同。

缺鐵及貧血表現有哪些？

如果女性月經量多而漸次面黃乏力，或原因不明頭暈、心悸、耳鳴等，或面色蒼白、倦怠乏力且活動加重，或體檢驗血發現血小板增多伴紅細胞體積變小，或指甲粗糙甚至反甲（凹面朝上），或兒童注意力不集中，或易於感冒與感染，等等，就要想到是否發生了缺鐵及其貧血，及時找血液科醫生診療，完善檢查予以明確，並務必查清引起缺鐵原因，缺鐵及貧血只是結果，關鍵在於誘因！

缺鐵及其貧血如何治療？

對因治療至關重要！在此基礎上，予以補鐵，分藥物補鐵與食物補鐵，前者醫生指導，後者自行調理：動物性鐵劑屬於二價鐵便於吸收，如紅色瘦肉、動物血液等，植物鐵屬於三價鐵不易吸收；補鐵治療期間，不宜飲用濃茶，適當予以護胃喔。

與缺鐵相反的是「鐵過載」，此乃身體里鐵代謝紊亂的另外一個事實！

主要由於慢性貧血性疾病：諸如地中海貧血，慢性骨髓衰竭性疾病等，長期依賴紅細胞輸注，毋庸置疑，這極大改善了病患生存及生活質量！然而，反覆輸血，帶進體內的鐵極其不易外排，如此日積月累的積攢下來，體內的鐵越來越多，造成鐵過載，沉積皮膚而褐色，沉積肝臟、胰腺、心臟等，誘發臟器損傷而發生相應病證，西醫都要給予除鐵治療。

中醫如何辨治調理呢？

缺鐵性貧血，歸屬於虛勞血虛範疇，依照不同誘因與病狀，常用治法及方葯，分別有益氣補血之八珍湯類，健脾養血之歸脾湯類，健脾和胃之香砂養胃丸類，滋補肝腎之六味地黃丸類，養血調經之烏雞白鳳丸類，等等；

鐵過載，歸屬於瘀血證辨治調理，或疏肝活血化瘀，或益氣活血祛瘀，或益腎活血解毒，或調肝益腎和血，等等。

身體里「鐵」的事實：缺乏及其貧血、過載及其沉積等「鐵的事實，需要關注不得輕視喔！

免責說明：部分圖片源於網路，如有侵權，聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！