神奇的6大中醫穴位，既緩解胃痛、又健脾強腎

由於生活不規律、環境因素等多重影響，現代人多半會出現有胃脘部不適的癥狀，除了通過藥物的治療以外，我們還可以通過穴位按摩的治療方法來緩解疼痛，這種方法既管用又不受地區時間的限制。

胃痛是由於脾胃受損、氣血不調所引起的胃脘部疼痛的病症，又稱胃脘痛。歷代文獻中所稱的「心痛」「心下痛」，多指胃病而言，如 《素問·六元正紀大論》 說； 「民病胃脘當心而痛。」 胃痛是臨床上常見的一個癥狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經官能症，也見於胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽結石症等病。

緩解胃痛的6大特效穴位：

胃俞穴：在背部，當第12腰椎棘突下，旁開1.5寸，按摩此穴能夠緩解胃脘痛，嘔吐、腹脹等癥狀。艾條灸3-7 分鐘，艾罐灸15 -20分鐘。

內庭穴：在足之大趾次趾外凹陷中，屬足陽明胃經穴，經常按摩此穴可起到緩解胃痛的作用，艾條灸3-5分鐘，艾罐灸10 -15分鐘。

中院穴：採用仰卧的姿勢，位於人體上腹部，前正中線上按摩此穴可緩解胃病、腹脹、嘔吐、吞酸等多種脾胃疾病，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效，艾條灸3 -5分鐘。

神闞穴：位於肚臍中央，這個穴位有絡脈直通腸胃，因此按摩此穴有健脾強腎，和胃理腸的作用。艾條灸5-15分鐘。

足三里穴：找穴時左腿用右手，右腿用左手，以食指第2 關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。此穴位能通胃，善治胃中寒，經常按摩此穴位可以增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪，艾條灸5 -15 分鐘，艾罐灸20 -30分鐘。

內關穴：位於前臂掌側，從近乎腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央，經常按摩此穴位能夠緩解胃痛，和胃降逆，艾條灸5 -7 分鐘。

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