這個防癌寶貝別亂吃，有一種人就絕對不能吃

這個防癌寶貝別亂吃，有一種人就絕對不能吃。鯛魚具有不飽和脂肪酸，有助於預防細胞病變，從而可防止癌症，但是由於鯛魚屬於高嘌呤食物，痛風患者一定不要吃，痛起來只有自己知道！但是沒有痛風的患者則可以選擇鯛魚作為防癌抗癌的極佳選擇食物，日常做法多種多樣，比如最簡單的清蒸鰷魚，做法如下：

1、將鯛魚洗乾淨後，抹上少許鹽，用大火蒸熟後，盛出鋪盤；2、蔥絲薑絲放入炒鍋，爆香，把做法1的湯汁倒進鍋中，再加入醬油及香油，用小火略煮收汁。3、將做法2的材料淋在鯛魚上，在撒上香菜和辣椒絲即可。

鯛魚吃法眾多，可清蒸、炸、煎、煮、烤都可以。包括做火鍋也可以。鯛魚肉質極易消化，很適合做老年人的營養補充品，另外鯛魚含DHA，能讓腦補信息交換正常，而敏銳，可維持腦細胞活躍，具有提高注意力及預防腦細胞退化的作用。並且鯛魚含有牛硫酸，可預防膽結石，強化肝功能，降低膽固醇，使血壓正常，還可保護眼睛。